Živim - #vlakna

#vlakna

Pametnim odabirom namirnica više nećete trčati do frižidera svakih pola sata.

Za one koji su stalno gladni! Ove super namirnice produljuju osjećaj sitosti

Znate li da i spavanje ima itekakve veze s tim?

9 dokazanih načina da se napokon riješite 'špekeca' na trbuhu

Poput mrkve, paprike, ili, primjerice, poriluka, i dobar patlidžan se očituje u tome koliko je tvrd i koliko mu je zelena peteljka.

Bez iznimke, mora biti tvrd da biste uživali u svim njegovim čarima

Trebali bismo biti sretni što smo s Mediterana, zar ne!?

VIDEO: Ova prehrana najbolja je za naše zdravlje, svi to znaju, a vi?

Kad god je moguće, neka vaš izbor bude svježa namirnica...

11 razlika između prerađene i svježe pripremljene hrane

Ne zaboravite da čak i 'savršen dan' nije savršen ako stalno jedete iste stvari.

Step by step: Što jesti od jutra do mraka za liniju iz snova

Naravno, bez malo vježbe nemojte očekivati čuda!

Kakve dijete i gladovanja, treba vam samo jedna promjena!

Patite li zato što vam je guza malo veća odahnite jer to je znak zdravlja.

5 stvari koje nam naša guza želi reći

Nakon cjelovitih žitarica, u jabukama ćete pronaći najviše prirodnih vlakana.

Vlakna štite od tumora debelog crijeva i jetre, no znamo li ispravnu dozu?

Pomaže u regulaciji probave, čišćenju organizma od toksina, ubrzavanju metabolizma te gubljenju viška kilograma.

Psyllium, čudesne ljuskice koje želite jesti, evo kako i zašto...