![Svi je trebamo i želimo, a kako i ne kad ublažava bol, smanjuje stres i simptome depresije...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/28/11/christopher-burns-638456-unsplash1.jpg)
#stres
![Svi je trebamo i želimo, a kako i ne kad ublažava bol, smanjuje stres i simptome depresije...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/28/11/christopher-burns-638456-unsplash1.jpg)
Pa ti nemoj voljeti! Pet stvari koje ljubav čini našem tijelu
![Izađite nekoliko minuta na svježi zrak, još bolje ako je sunčan dan. Istraživanja pokazuju da svježi zrak pruža više energije, bolju koncentraciju i pamćenje te manje anksioznosti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/16/14/iStock-696869378.jpg)
Nikad brže do injekcije sreće, evo kako se oraspoložiti za manje od 15 minuta
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Loše je što je održavanje kontinuiteta spavanja najčešći problem kod ljudi koji imaju stresan posao.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/8/15/iStock-1131851374.jpg)
Ova dva faktora smrtonosna su kombinacija za visokotlakaše
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Nekadašnja preporuka 'Ostavi posao pred vratima kuće' više ne funkcionira.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/7/10/iStock-1145266311.jpg)
Hrvati se ne znaju nositi sa stresom: osjeća ga 90 posto nacije, a šokirat će vas tko je najugroženiji
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Fenomenom premorenosti, gubitkom fizičke i mentalne energije, na ovaj ili onaj način, bavili su se mnogi filozofi, psiholozi, liječnici, pa čak i astrolozi i gurui.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/3/15/iStock-1045293448.jpg)
Ovim načinom života mnogi od drugih traže potvrdu da su nezamjenjivi - tko je tu lud
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Postoje dobri i loši načini opuštanja, pa nije svejedno kojim ćete se poslužiti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/2/15/shutterstock_1248416977.jpg)
Utječe li stres doista na naše srce ili su to samo bapske priče?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Upalite ovu skladbu, zažmirite i zamislite da ste negdje gdje vam je lijepo...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/30/12/shutterstock_1050080960.jpg)
Znanstvenici tvrde: 'Ova pjesma učinkovito smanjuje stres za čak 65 posto i snižava tlak'
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Jedan od njegovih najvećih aduta je i visoka razina željeza.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/25/13/iStock-533579878.jpg)
Od svih salata pokazuje najjače antikancerogeno djelovanje, a osim toga, ima više vitamina C od citrusa! Koliko ga često jedete?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Ako osoba tijekom poslijepodneva žudi za čokoladom, znanstvenici joj savjetuju konzumaciju manje količine slatkog užitka kako bi ostala u formi i zadržala dobro raspoloženje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/3/16/iStock-1124270530.jpg)
Zašto se pretrpavamo slatkim kad smo pod stresom i kako se toga konačno riješiti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Znamo da stres ne možemo izbjeći, ali ga zato možemo držati pod kontrolom.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/2/15/1aziz-acharki-290990-unsplash.jpg)