Živim - #srce

#srce

Ako zamijetite da vam je dah kratak, a da tomu nije prethodio veći fizički napor, nazovite hitnu medicinsku službu

Što srčani bolesnici trebaju znati o koronavirusu? Potencijalne simptome shvatite ozbiljno

Znanstvenici su otkrili da samo 20 minuta tjelovježbe ima protuupalni učinak na tijelo

Imate 20 minuta vremena? Odlično, jer samo vam je toliko potrebno da ojačate imunitet i srce

Nije zanemariv ni povoljan omjer kalcija, magnezija i fosfora, što doprinosi uravnoteženom dnevnom unosu tih minerala

ČUDO OD SALATE Ne samo da se uz nju lakše mršavi, već i štiti od raka, poboljšava imunitet, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tlak...

Prema SZO i Američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, visokorizične skupine su osobe visoke životne dobi te osobe koje boluju od ozbiljnih kroničnih bolesti.

RIZIČNI ČIMBENICI Ovo su osobe za koje je koronavirus najopasniji

Koliko često je vi pripremate?

Za malo novca na tanjuru možemo imati jelo koje smanjuje rizik za pojavu nekih vrsta raka, štiti srce i pomaže u liječenju bolesne jetre

Otkrijte kakvog je zdravlja vaše srce: kakve su vaše prehrambene navike, kako se hranite, koliko ste tjelesno aktivni, kakav je vaš stil života i koliko ste sretni? Sve to uvelike utječe na to koliko će vaše srce izdržati.

TESTIRAJTE SE Hoćete li imati srčani udar u idućih 10 godina

iStock-886414256

Zašto treba prati zube barem tri puta na dan

Zatajenje srca je stanje kod kojeg srce nije sposobno odaslati dovoljno krvi po cijelom tijelu, a za razvoj su potrebne godine. Sužavanje i začepljenje krvnih žila uzrokovano visokim tlakom povećava rizik od razvoja zatajenja srca.

Kako visoki tlak pogađa naše srce i zbog čega ga je važno držati ispod granice od 140/90 mmHg

Na što obratiti pažnju.

Ova vrsta riže učinkovito snižava kolesterol i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, ali evo na što trebate pripaziti prilikom odabira

Normalno je da srce ubrza rad kad ste nervozni ili uzbuđeni ili da preskoči ili doda koji otkucaj tu i tamo. No, ako osjećate da srce “ispada” iz ritma dulje od nekoliko sekundi ili se to događa prečesto, recite to svom liječniku.

Prepoznajete li pozive vašeg srca upomoć? 11 znakova koji govore da ne radi dobro