Erektilna disfunkcija je nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije. I dok, s druge strane, spolna moć, odnosno postizanje erekcije pozitivno utječe na fizičko i psihičko zdravlje pojedinca, važno je naglasiti da se povremene smetnje s erekcijom pojavljuju kod gotovo svih muškaraca različite životne dobi. Ipak, ako ovo stanje traje ili se pogoršava, za pojedinca postaje veliki zdravstveni problem. Posebice zabrinjava činjenica da ovo stanje postaje rastući problem koji se najčešće događa zbog lošeg odabira životnih navika.
Sedam glavnih uzroka erektilne disfunkcije
- sjedilački način života
- nezdrava prehrana
- pušenje
- pretjerana konzumacija alkohola
- stres i loše mentalno zdravlje
- problemi u vezi
- lijekovi
Jedan od razloga za pojavu erektilne disfunkcije kod sve većeg broja mladih muškaraca je neaktivan način života. Naime, nedostatak redovite tjelesne aktivnosti i prekomjerno sjedenje mogu dovesti do loše cirkulacije krvi i smanjenog ukupnog kardiovaskularnog zdravlja.
- U većini slučajeva to je zbog smanjenog dotoka krvi u penis. Međutim, vanjski čimbenici, uključujući neke izbore načina života, također mogu uzrokovati probleme s erekcijom. - navodi doktor Neel Patel
Suprotno tome, redovita tjelovježba omogućava bolji protok krvi i pomaže u smanjenju rizika od erektilne disfunkcije.
Drugi faktor rizika je nezdrava, prerađena hrana koja obiluje rafiniranim šećerima i nezdravim mastima. Nepravilna prehrana može doprinijeti razvoju dijabetesa koji je poznati faktor rizika za erektilnu disfunkciju.
- Budući da je erektilna disfunkcija povezana s protokom krvi, važno je imati zdrave krvne žile". -rekao je doktor Patel.
Konzumiranje nutritivno bogate hrane može smanjiti pojavu uobičajenih krvožilnih problema uzrokovanih visokim kolesterolom, povišenom glukozom u krvi te visokim razinama triglicerida. S druge strane, upotreba duhana može oštetiti krvne žile te ograničiti protok krvi, uključujući i penis.
- Stoga, pušenje je usko povezano s povećanim rizikom od erektilne disfunkcije – dodaje doktor Patel.
Dodatni čimbenici koji doprinose disfunkciji kod muškaraca mogu uključivati pretjeranu konzumaciju alkohola, nakupljeni stres, loše mentalno zdravlje, konzumaciju određenih lijekova te probleme u vezi.
- Iako se može činiti neugodnim, problem erektilne disfunkcije je čest i zato je važno o tome pričati sa svojim liječnikom. Tako ćete moći utvrditi što uzrokuje vaš problem i kako ga na ispravan način liječiti. - zaključuje doktor Patel.
