#hodanje
Samo hodanje nije dovoljno ako želite lijepo oblikovanu stražnjicu! No, ove vježbe vam mogu pomoći
Znate li pravilno hodati?
Kako poboljšati slabu cirkulaciju u nogama?
Evo koliko kalorija možemo potrošiti hodanjem
Brži tempo hodanja štiti od razvoja srčanih bolesti, raka, demencije i preuranjene smrti
Ovo je bar lako! Samo dvije minute hodanja nakon obroka može spriječiti porast šećera u krvi
Lako i dostižno! Ovo su nevjerojatni benefiti hodanja samo 2000 koraka na dan
Sporiji hod iz godine u godinu u starijoj dobi može biti znak kognitivnog propadanja
Brzo hodanje pomaže sagorijevanju kalorija, ubrzava metabolizam, smanjuje rizik od infarkta! Samo se treba držati nekih pravila