Kad vaš šef dijeli zadatke početkom tjedna, a vi pripadate krugu osoba koje uvijek sve preuzima, pa su pretrpane znači da imate više empatije, kaže njemački stručnjak dr. Peter Falkai iz Njemačkog udruženja za psihijatriju, psihoterapiju i psihosomatiku (DGPPN).
Dodaje da što više važnosti netko pridaje osjećajima drugih osoba to će teže odgovoriti negativno.
Iskorištavanje ili?
- 'Je li netko sposoban reći 'ne' ovisi o strukturi njegove osobnosti. Najviše ima veze s kapacitetima osobe za empatiju - objašnjava Falkai dodajući: 'Izreći 'ne' znači razočarati druge ljude. '
Drugim riječima što netko više mari za osjećaje drugih osoba teže mu je odbiti. Biti nesposoban izreći 'ne' nije samo po sebi loše, upravo suprotno, jer funkcionalno društvo je ono u kojemu su ljudi ponekad spremni podmetnuti leđa i preuzeti tuđi posao. No, kod nekih spremnost da to čine ekstremna je, što znači da ih se vječito iskorištava. Jeste li vi među njima?
Za utvrđivanje prave mjere prihvaćanja i odbijanja treba vježbati, kaže Falkai.
Ako vas dobar prijatelj zamoli da mu pokosite travu, možete reći: možda, dozvoli da pogledam u svoj rokovnik. To vam daje vremena da razmislite hoće li vam dodatni posao biti previše.
Ukoliko tako uvježbate povremeno odbiti ljude shvatit ćete da to nije tako teško i da vam oni koje odbijete to neće uzeti za zlo.
- Uz dovoljno vježbanja čak i oni koji su uvijek nepokolebljivo govorili 'da' bit će sposobni reći 'ne' kad im šef želi 'uvaliti' posao za kojeg stvarno nemaju vremena - zaključuje njemački stručnjak.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....