Oboljele od astme sigurno će zanimati vijest da je vitamin D učinkovit u prevenciji teških napadaja astme te da za 54 posto može smanjiti broj hospitalizacija uslijed napadaja i za 31 posto potrebu za terapijom kortikosteroidima.
To je pokazalo istraživanje provedeno na Sveučilištu Queen Mary u Londonu i objavljeno u časopisu The Lancet Respiratory Medicine.
Jača imunitet
Uključeno je bilo 955 osoba s astmom od kojih je jedan dio uzimao vitamin D, a drugi placebo. Pozitivan učinak vitamina D na sprečavanje teških napadaja uočen je kod osoba koje su od početka istraživanja imale manjak vitamina D. Autori studije smatraju da vitamin D štiti zbog toga što povećava imunitet protiv respiratornih virusa koji su glavni krivci za napadaje astme.
Stoga, astmatičari trebaju redovito kontrolirati razinu vitamina D te uzimati suplement ako je ona niska.
Prehrambeni izvori vitamina D su riba (losos), riblje ulje, jaja, obogaćeno mlijeko i jogurt.