Probadanje u leđima nakon vježbanja

PITANJE:
Cijeli život se bavim sportom i to me uvijek održavalo zdravim, ali odnedavno svaki put nakon vježbanja osjećam probadanje u leđima. Što mi se događa?

Luka K., Rovinj

ODGOVOR:
Više je mogućih odgovora na ovo pitanje. Prvi je da je možda sam način vježbanja kriv, a drugi da je problem u kralježnici. U tom drugom slučaju, kada kralježnica nije u dobrom stanju, primjerice kada se radi o blokiranim kralješcima, degenerativnim promjenama ili problemima s diskom, vježbanje često pogoršava problem. Nakon vježbanja možete staviti led ili smanjiti sve Vaše vježbe na 50 % i vidjeti kako će Vaše tijelo reagirati nakon nekoliko tjedana ili možete promijeniti sport. Ako se problem ne riješi ili čak ako Vam se stanje pogoršava, bilo bi dobro osobno se savjetovati s doktorom kiropraktike ili fizioterapeutom kako biste otkrili specifičan problem te kako biste bili u mogućnosti nastaviti sa svojim aktivnostima.