Ispucale usnice, crvenilo, natečenost - različite pojave na tom nježnom dijelu lica mogu upućivati i na ozbiljnija zdravstvena stanja. Usnice su vrata koja otvaraju put do unutrašnjosti tijela, kaže Hari Simran, stručnjakinja za ajurvedsku medicinu, i zato treba obratiti pozornost na njihovu boju, oblik i čvrstoću i ne ignorirati neuobičajene pojave. Ona navodi da po ajurvedi gornja usnica predstavlja srce, pluća, jetru, želudac i štitnjaču, a donja može odražavati zbivanja u crijevima.
Lisa Borg, nutricionistica na britanskoj Pulse Light Clinic, osobito posvećena utjecajima različitih faktora na stanje kože, kaže da znakove na usnicama ne smijemo zanemarivati, nego se što prije okrenuti njihovom rješavanju. Na koje znakove treba obratiti pozornost?
1. Bore na gornjoj usnici
Sa starenjem bore se uobičajeno pojavljuju, a pojačati ih mogu tjelesna i mentalna napetost, anksioznost te pušenje. Dentalna higijena koja omogućuje održavanje dovoljne vlažnosti usta i usnica, igra veliku ulogu za stanje usnica, posebno u starijoj životnoj dobi. „Suhe usnice udružene sa suhim ustima kod osoba starijih od 70 godina mogu olakšati obolijevanje od respiratornih infekcija", kaže Lisa Borg.
2. Suhe i ispucale usnice
Suha usta obično su znak blage dehidriranosti, a to je nešto što se može vidjeti i na usnicama - mogu biti suhe i ispucale kada u tijelu nemate dovoljno vode. I klimatski uvjeti jako utječu na stanje usnica, zato mnogi ljudi zimi stalno nose balzam za usnice sa sobom.
Svakako bi se trebalo suzdržati od lizanja usnica, jer time samo pogoršavate stanje, kaže Hari Simran koja upozorava da svrbež usnica, uz ispucanost, može značiti da imate alergiju.
Borg kaže da su suhe usnice jednostavno znak slabe hidriranosti ili izloženosti vjetru i suncu. Najbolji lijek je piti dovoljno tekućine (vode), uz izbjegavanje kave i gaziranih pića. Dobro je držati i bocu s vodom pored kreveta, da se malo osvježite ako se probudite noću.
3. Mjehuri i ranice
Ranice i mjehurići nekada se, češće zimi, jave na usnicama, obično prolaze sami ili uz pomoć bezreceptnih kremica koje možete kupiti u ljekarnama. Njihov uzročnik može biti virus Herpes simplex, u tom slučaju vjerojatno ćete osjetiti trnce i trganje na mjestu na kojem će izbiti na površinu.
Većina ljudi nosi ovaj virus u organizmu cijeli život, a on povremeno može ponovo izbijati, u stanjima narušenog imuniteta isl. Jačanjem imunosnog sustava i općenito zdravim načinom života smanjuje se mogućnost njegovog „buđenja”.
4. Pukotine na rubovima i u kutovima usnica
Ako prečesto ližete usnice, možete povećati rizik za infekciju. Slinite li u snu ili nosite zubni aparatić, bakterije se mogu nakupljati i uzrokovati infekciju. Ako su vam usnice suhe, nanesite na njih balzam prije spavanja.
5. Promjene u boji
Zbog pušenja ili pretjeranog konzumiranja kave usnice mogu potamniti, no promjena boje usnica može upućivati i na ozbiljan problem s jetrom.
Ako usnice poplave to može biti znak nedostatka kisika u tijelu, a u tom slučaju poplavit će i prsti na rukama i nogama.
Izgledaju li usnice blijedo moguće je da imate anemiju, nedostatak nekog vitamina ili nisku razinu šećera u krvi, a to se može utvrditi krvnim testovima.
6. Tamne mrljice
Tamne mrljice na usnicama mogu biti posljedica izlaganja suncu. Obično su tamnosmeđe i mogu biti dosta bolne. Svakako zaštitite usnice balzamom koji ima dovoljno visok SPF.
Ovakve mrljice mogu upućivati i na nedostatak vitamina B12 ili na hiperpigmentaciju. Kod hiperpigmentacije mrljice (pjegice) će biti prisutne i na nosu, čelu i obrazima.
7. Otečena usnica
Ako nije posljedica udarca, otečena usnica može biti znak alergijske reakcije. Ako usnice nateknu nakon što ste nanijeli ruž ili sjajilo, moguće je da ste preosjetljivi na neki od sastojaka.
No, ako se istovremeno javljaju svrbež i stezanje u grlu, to može biti alergijska reakcija na nešto što ste pojeli. Ako je reakcija jaka odmah potražite liječničku pomoć.
8. Crveni krugovi oko usnica
Upaljeni crveni krugovi oko usnica znak su ekcema. I to može biti posljedica stalnog lizanja usnica, jer lizanjem možete ukloniti zaštitni masni sloj s kože koja će postati crvena i svrbljiva i pojavit će se krastice. Važno je hidratantnim kremama njegovati pogođeno područje. Ako je nadraženost izrazito jaka, upotrijebite prirodne proizvode bez dodatka mirisa i konzervansa.
Hrana koja potiče proizvodnju sline
Lisa Borg za općenito poboljšanje stanja usnica i usta preporučuje namirnice koje potiču proizvodnju sline. To su jabuke, krastavci, rajčice, tikvice, lubenice, limun i hrskavo povrće puno vlakana, poput mrkve i celera. „Začini i začinske biljke poput kajenskog papra, đumbira i komorača također pomažu. Izbjegavajte obroke koji sadrže samo suhu hranu i slane prerađene namirnice jer remete balans minerala (naročito natrija i kalija) važnih za održavanje ravnoteže tekućina u stanici”, savjetuje.
Što mogu značiti suha usta
Suhoća usta, tumači Lisa Borg, može ukazivati na manje, ali i na vrlo ozbiljne teškoće. „Za početak, treba početi piti više tekućine i jesti hranu bogatiju vodom, prestati disati na usta i prebaciti se na disanje na nos, prestati lizati usnice i, naravno, prestati pušiti. Ako ste primijetili da vam se usta jače suše nakon što ste počeli uzimati neki lijek, razgovarajte s liječnikom o tome, jer moguće je da postoji alternativa.”
Uzrok suhoći usta mogu biti i ozbiljnija stanja, kao što su gljivična infekcija, alergije i netolerancija na hranu, a utjecaj svakako ima i konzumacija alkohola i droge.
Vrlo ozbiljna stanja kod kojih je suhoća usta jedan od simptoma uključuju dijabetes, Alzheimerovu bolest i Sjögrenov sindrom koji je često udružen s drugim autoimunim bolestima (kod njega imunosni sustav napada žlijezde koje proizvode tekućine, zbog čega dolazi do suhoće).
Drugačiji je problem aktinički heilitis - to je upala usnica, češće donje, i posljedica je pretjeranog izlaganja suncu. Oštećene su stanice epitela, usnica je crvena, otečena, suha i ljušti se. Smatra se povećanim rizikom za razvoj raka kože.