![Kao i u trudnoći, jednako je važno svakodnevno unositi magnezij iz prirodnih izvora i kada dijete dođe na svijet.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/3ccffd47-5237-45fe-ae63-a0d2d34dc323.bin.jpg)
#dnevna doza
![Kao i u trudnoći, jednako je važno svakodnevno unositi magnezij iz prirodnih izvora i kada dijete dođe na svijet.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/3ccffd47-5237-45fe-ae63-a0d2d34dc323.bin.jpg)
Ima nezaobilaznu ulogu u trudnoći, a mnoge buduće majke to ne znaju
![Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8cdc9248-1052-4d5f-9c71-3c3d64c88cf9.bin.jpg)
9 pravila za odabir vitamina i minerala
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Kao i u svemu, umjerenost je ključ.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/816816ba-b282-447e-b9fb-84642d64df51.bin.jpg)
Previše vitamina D može dovesti do niza ozbiljnih nuspojava...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![2c13323e-82df-4cc5-99b0-d5539f0f3534.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/2c13323e-82df-4cc5-99b0-d5539f0f3534.bin.jpg)
U ovaj veganski biljni maslac ćete se zaljubiti, i mi smo...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434007)
![Uz mnoge prednosti koje pruža našem tijelu, čaj sadrži i minerale magnezij i kalcij, vitamin D, a i snažan je antioksidans.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/e04a43cc-7a93-4ea2-a3a8-2f97fdd488ce.bin.jpg)