Sok od celera snizit će krvni tlak, a bolesna štitnjača ga obožava! Gotov je za dvije minute

Sok od celera duže je vrijeme pravi hit među ljubiteljima zdravog načina života. Ovaj osvježavajući napitak ne samo da je bogat hranjivim tvarima, već nudi i niz zdravstvenih prednosti koje su ga učinile omiljenim izborom za detoksikaciju i revitalizaciju tijela. Priprema ovog soka je jednostavna, a okus možete obogatiti dodatkom limuna ili jabuke.

Recept za sok od celera

Sastojci:

• 1 vezica svježeg celera
• sok jednog limuna (po želji)
• 1 jabuka (opcionalno, za slatkoću)
• voda (po potrebi)

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender. Za najbolje rezultate, dobiveni sok popijte odmah, na prazan želudac

SHUTTERSTOCK

• Hidratacija: Celer se sastoji od oko 95 posto vode, što pomaže u održavanju hidratacije.
• Mali broj kalorija: Idealan je za mršavljenje jer ima vrlo malo kalorija.
• Bogat vlaknima: Pomaže probavi i pruža osjećaj sitosti.
• Smanjuje upale: Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala.
• Podržava zdravlje srce: Kalij iz celera može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i održavanju zdravog srca.
• Dobar za štitnjaču: Sadrži hranjive tvari, poput vitamina A, C i K, te minerala poput kalija i magnezija, koji mogu podržati zdravlje štitnjače.