Uoči finala pete sezone RTL-ovog showa 'Život na vagi', koje će se održati u subotu s početkom u 20 sati, Maja Ćustić (38), magistrica kineziologije i trenerica u ovom showu, u kojem je lani i sama izgubila 7 kilograma, odala nam je da je kao klinka željela upisati kriminalistiku, priznala da obožava palačinke sa sirom i otkrila da je i ona poput svoje sestre Luce glazbeno nadarena, pa ponekad s društvom zapjeva karaoke.
Što vas je privuklo tome da postanete trenerica u 'Životu na vagi'?
- Jedan od razloga što sam prihvatila biti dio ovog showa jest taj da pokušam osvijestiti i doprijeti do što većeg broja ljudi koji moraju shvatiti važnost fizičke aktivnosti i pravilne prehrane, pogotovo u ovo zahtjevno vrijeme kad smo svi pod velikim stresom, a sutrašnjica je neizvjesnija nego ikad.
Naglasila bih ovdje i bitnost očuvanja mentalnog zdravlja i rada na sebi, koji su jednako bitni kao dovođenje tijela u formu. Cijelo ovo iskustvo bilo je velik izazov, ali i velik užitak jer je divan osjećaj kad nekome svojim znanjem, iskustvom i savjetima možeš pomoći da promijeni loše navike te postane zdravija, sretnija i samopouzdanija verzija sebe.
Što je ono najvažnije što nastojite prenijeti natjecateljima?
- Tijekom ovog već poduljeg niza godina što se bavim ovim poslom trudim se konstantno dodatno educirati i napredovati ne samo u području fitnessa, nego i u području nutricionizma, ali i mentalnog zdravlja i rada na sebi. Želim im prenijeti svoje znanje i iskustvo te ih pokušati dovesti do spoznaje da su sva tri nabrojana faktora jednako važna i da se ne smije zapostaviti niti jedan ako žele imati dugoročne rezultate i biti zdravi i u duhu i u tijelu.
Što vas kod kandidata može izbaciti iz takta?
- Ne bih rekla da me izbaci iz takta, više mi bude žao kad vidim da ne vjeruju dovoljno u sebe i da nisu dovoljno odlučni i ustrajni u tom cijelom procesu promjene. Ono što mi zna zasmetati jest kad ovako izvrsnu priliku poput sudjelovanja u showu shvate olako i ne cijene šansu za promjenom života koja im je ponuđena na pladnju.
Je li vam kao trenerici lakše raditi sa ženama ili s muškarcima?
- Nebitno koji je spol u pitanju, sa svakom osobom koja surađuje na treningu i ima želju i volju lako je raditi, kao i obratno, kad nedostaje motivacije i ustrajnosti, jednako je zahtjevno i sa ženama i s muškarcima.
Koliko ste vi kilograma izgubili tijekom showa 'Život na vagi'?
- Prošle sezone izgubila sam sedam kilograma, ove sezone nešto manje, ali nikad se ne opterećujem kilažom, niti je to bilo ciljano ili namjerno mršavljenje. Dnevni tempo snimanja, stres, drugačija prehrana i manjak vremena za treninge su dosta utjecali, ali kad se vratim u svoju rutinu, dođe sve na svoje. Od brojke na vagi mi je puno bitnije da se dobro osjećam u vlastitoj koži i da sam zadovoljna figurom, značilo to nekoliko kilograma više ili manje na vagi, nije mi bitno.
Prepoznaju li vas ljudi na cesti i kako reagiraju kad vas vide? Ima li onih koji od vas traže savjete i kakve savjete?
- Prepoznaju me, i to mi je jako simpatično. Stvarno nisam očekivala toliko reakcija i u prvoj sezoni to mi je bio mali pozitivni šok. Drago mi je što ljudi u tolikom broju prate show te prilaze i traže savjet ili sliku. Obično se djeca žele slikati, a roditelji traže savjete (smijeh). Većinom su to klasična pitanja kako 'izgubiti trbuh', koje vježbe izvoditi, što jesti i slično. Dobivam i puno lijepih poruka podrške koje me jako razvesele, motiviraju i daju još više smisla svemu ovome što radim.
Je li točno da ste kao djevojka, prije nego što ste se opredijelili za studij kineziologije, razmišljali da upišete kriminalistiku?
- Jesam. Možda sam gledala previše akcijskih filmova u tinejdžerskim danima (smijeh). Maštala sam o tome da ću jednoga dana biti detektivka i rješavati razne kriminalističke slučajeve. Karte su se ipak posložile drugačije u mom slučaju i odvele me do Kineziološkog fakulteta.
Kakvu poruku imate za one koji u samo dva-tri tjedna, obično uoči godišnjeg odmora, žele imati savršeno tijelo?
- Neka iduće ljeto počnu ranije s pripremama (smijeh).
Kada smo već kod savršenstva, jednom ste rekli kako su vam draži muškarci s trbuščićem od onih koji imaju isklesano tijelo. Zbog čega?
- Najdraži su mi oni koji se brinu o sebi u nekoj normalnoj, zdravoj mjeri, bili oni s trbuščićima ili isklesani kao Apoloni.
Zbog čega za vas tjedan u kojem ne smažete barem jednu palačinku sa sirom nije uspješan tjedan?
- Ne jedem baš slatko, ali povremeno si priuštim palačinku sa sirom ili štrudlu od jabuka kao svojevrsnu nagradu za trud, odnosno kad znam da mogu to pojesti bez grižnje savjesti jer sam odradila dovoljno intenzivan trening koji će te kalorije sagorjeti.
Jeste li pobornik dijeta i oskudne prehrane?
- Nikako. Pobornik sam ravnoteže, kako u životu općenito tako i u prehrani. Uvijek govorim svojim klijentima da se niti jedne namirnice ne odriču, nego da jedu sve, ali u umjerenim količinama i uz nužnu fizičku aktivnost koja će sagorjeti unesene kalorije.
Vaša sestra Lucija Ćustić Luce uspješna je pjevačica. Kako vi pjevate, jeste li ikad imali neki javni pjevački nastup?
- Javni nastup nisam imala, ali volim s društvom povremeno otići na karaoke i na taj način se opustiti i zabaviti.
Kakvu vrstu glazbe volite?
- Nisam nikad slušala isključivo jedan žanr, volim različite vrste glazbe, bitno mi je da me pokrene i potakne na veselje i ples.