ZNANOST O SNACKOVIMA

Ne, grickanje između obroka nije nezdravo. Ima ‘samo‘ jedan, vrlo važan uvjet...

Ilustrativna fotografija

 Berislava Picek/CROPIX, Lidija Lončarić
Dobro je ciljati da međuobrok ima između 100 i 200 kalorija, odnosno između 300 i 400 ako toga dana planirate fizičku aktivnost

Ako ste ljubitelj grickanja dok radite, onda biste zacijelo uživali u našoj redakciji. Štapići na jednom stolu, slatkiši na drugom stolu, kod tajnica, mješavina orašastih plodova kod kolegica u Nedjeljnom...

Grickalica ovdje, grickalica ondje i naposljetku se, ako ne kontrolirate konzumaciju, tijekom radnog dana nabere mnoštvo kalorija kojih nismo ni svjesni. No prije nekoliko sam dana u New Scientistu pročitala rezultate novih istraživanja koja pokazuju da konzumiranje grickalica ne mora biti nužno loša navika, naravno, ako vodimo računa o tome što i kad konzumiramo.

Koliko su grickalice raširene u našoj prehrani?

Pod grickalicama ili snackovima se obično podrazumijevaju svi međuobroci, odnosno sva hrana koju pojedemo između glavnih obroka. Za...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
Linker
07. studeni 2024 10:41