‘Točno na današnji dan prošlo je 15 mjeseci da nisam popio ni kap alkohola ili kave’, piše Tobias van Schneider, uspješni dizajner koji se odlučio odreći ovih poroka, a sad i napisati nešto o svom iskustvu.
Schneider je rođen u Njemačkoj, a trenutno radi kao kreativni direktor i šef dizajnera u Spotifyju u New Yorku, vodećem glazbenom servisu na svijetu. Kao dizajner radio je za poznate brendove poput Red Bulla, Googlea, BMW-a, Sonyja, Toyote, Ralpha Laurena i drugih.
Svoje je navike promijenio prvenstveno iz znatiželje, a o tome je napisao članak za Huffington Post koji prenosimo u cijelosti:
‘Nekolicina prijatelja s Facebooka i Twittera zamolila su me da napišem nešto o svom iskustvu pa evo da podijelim s vama što se dogodilo.
Prije više od godinu dana prestao sam piti alkohol i kavu i, iskreno, nisam primijetio neke značajne nuspojave. No, ovo sam naučio...
Uštedio sam 1.000 dolara mjesečno
Nakon dva mjeseca primijetio sam da imam 1.000 dolara više na svom računu. Da, to se čini puno, ali ako izračunate, shvatit ćete da i nije toliko puno. Živim u New Yorku tako da bih potrošio 1.000 dolara mjesečno na alkohol, trebao bih trošiti 33 dolara dnevno. Pretpostavimo da popijem dva do tri koktela svaki drugi dan (što iznosi 10 dolara bez napojnice), pa uključimo nekoliko boca vina mjesečno i lako dođemo do iznosa od 1.000 dolara.
Neki će možda pomisliti da je ovo već alkoholizam, ali vjerujte mi da piće do dva svaki dan u New Yorku je više nego normalno.
Osim toga, izlazak podrazumijeva i povremenu večeru ili sitni obrok. Rijetko samo pijete. Vrlo često pritom ogladnite i kupite nešto za jesti. I prije nego što ste se krenuli, potrošili ste 1.000 dolara.
Manje tračeva
Među prvim stvarima koje sam primijetio je pomanjkanje socijalne interakcije koju je sa sobom donio moj novi režim. Evo što se dogodilo:
- Više ne izlazite često kao prije. Iscrpljujuće je neprestano i iznova objašnjavati zašto ne pijete. I ne, niti jedno piće ne dolazi u obzir.
- Kad me netko pita da im se pridružim na piću, automatski odbijam jer se ne želim baviti tračevima trijezan.
- Ako i odem na piće, maksimalno izdržim sat vremena jer mi toliko trijeznom traje koncentracija u grupi pijanih ljudi.
- Premda nikad nisam bio partijaner, otkad sam se odrekao alkohola, izlazim još manje. Shvatio sam koliko se prijateljstava zapravo bazira na navikama vezanima uz alkohol.
‘Idemo na piće’ je rečenica savršeno uobičajena u našim životima i ne traži objašnjenje. Svi znaju što slijedi.
Bolje spavam
Nakon što sam izbacio alkohol, kvaliteta sna mi se drastično poboljšala. I ne govorim o tome da bih lakše zaspao, nego baš o kvaliteti sna. Sigurno je lakše zaspati nakon čaše, dvije vina ili pive, ali pritom bi kvaliteta sna mogla biti upitna.
Sad spavam bolje i budim se pun energije. Prije bih si s alkoholom potpuno uništio jutra, čak i ona nakon jednog pića.
Nema kave - nema panike, nema stresa
Ovo je možda posljedica koja je osobna i ne znam vrijedi li općenito. No, izbacivanjem kave iz prehrane postao sam opušteniji. Zbog kave sam uvijek bio u stresu, povećavala mi je šanse da upadnem u tjeskobu i kvarila mi je probavu. Kako sam izbacio kofein, ne samo da sam opušteniji, nego mi probava savršeno funkcionira!
Osim toga, obožavam miris i okus kave. Zato povremeno popijem kavu bez kofeina. Ljeti sad pijem ledeni čaj, a zimi normalnu verziju čaja.
Otkrio sam i da rečenica ‘idemo na kavu’ zapravo označava društvenu aktivnost, a ne samo ispijanje kave. Zadržite društvenu naviku, a kavu zamijenite nečim drugim.
Sve u svemu, zadovoljan sam svojom odlukom i nemam želje početi ponovno piti, ni kavu ni alkohol. Ne kažem vam da biste i vi trebali učiniti isto. Ako ste sretni i zadovoljni s onim što radite, nemojte ništa mijenjati.
Ja sam svoje navike promijenio iz znatiželje i sviđa mi se kako je ispalo.
P.S. Ako se netko pitao - ne pušim cigarete i ne pušim travu. Ne konzumiram nikakve droge. Imam internet, to je dovoljna ovisnost za mene.