Pametni telefoni su postali obavezna tehnologija za milijune ljudi jer im omogućuje da s lakoćom razgovaraju, šalju sms-ove ili e-mailove u bilo koje doba dana i noći, s bilo kojeg mjesta, iz automobila, zahoda pa i iz kreveta.
No, novo istraživanje, provedeno na Michigan State Universityju, pokazalo je da upotreba pametnih telefona kako bi se posao obavljao i nakon radnog vremena može narušiti kvalitetu sna, uzrokovati probleme s uspavljivanjem pa čak i smanjiti produktivnost zaposlenika koji su tijekom idućeg dana na poslu umorni i imaju poteškoće s koncentracijom.
Jutarnji.hr ima rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr
– Korištenje smatphonea za rad u večernjim satima ima dvostruko negativan učinak. S jedne strane, kad ljudi svoje telefone koriste kako bi nastavili s poslom tijekom večernjih i noćnih sati teško se mogu isključiti od poslovnih briga i opustiti se, a to onda uzrokuje poteškoće s uspavljivanjem i, naravno, psihičku iscrpljenost sutradan – objašnjava jedan od autora studije prof. Russell Johnson.
– Uz to, plavkasta svjetlost koju emitiraju ti uređaji negativno utječe na lučenje hormona spavanja melatonina. To znači da korištenje pametnih telefona za kasnonoćni rad zapravo i psihički i fiziološki djeluje na kvalitetu sna i spavanje te da čini težim rad na radnom mjestu drugi dan – kaže prof. Johnson čije je istraživanje objavljeno u posljednjem broju stručne publikacije Organizational Behavior and Human Decision Processes.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....