OVI LJUDI SU OPASNI ZA VAS! Okrenite se oko sebe i pogledajte jeste li okruženi ljudima koji vas čine debelim

Svi mi znamo onu vrstu prijatelja kojiima uvijek nešto treba, a koji zapravo nisu pravi prijatelji. Ili rodbinu koja se javlja samo kad ima neke žalopojke i probleme. Ili imamo nekog kolegu na poslu ili šefa koji ne želi čuti ni prihvatiti niti jednu vašu ideju i kritizira sve što činite. Ukratko, sigurno ste i sami, u većoj ili manjoj mjeri, okruženi izrabljivačima, vječitim kukalima, kritičarima i gnjavatorima.

Takvi toksični odnosi, da ne kažemo ljudi, ne samo da vas psihički iscrpljuju i svakodnevno testiraju vaše strpljenje, već vas, čini se, mogu i udebljati. Novo istraživanje, u koje je bilo uključeno više od 3.000 odraslih osoba u dobi od 30 i 40 godina, pokazalo je da su osobe koje su okružene s takvim napornim ljudima i „negativnim“ odnosima nagomilale više trbušne masnoće tijekom 15 godina od osoba koje nemaju toliko gnjavatora u svojoj blizini.

Jutarnji.hr ima rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr

Kako bi definirali što znači „negativno“, autori istraživanja pitali su ispitanike koliko često njihovi kolege, prijatelji i članovi obitelji od njih traže nefer usluge i zahtjeve, koliko često ih svojim komentarima omalovažavaju ili izazivaju da se osjećaju loše ili im jednostavno idu na živce. Prijašnja istraživanja su otkrila da postoji povezanost između loših društvenih odnosa i debljine, no podaci su se odnosili samo na određeni kratki period vremena te se nije moglo zaključiti što je bilo prije, debljina ili loši odnosi. Naime, odnosi s okolinom se mogu pokvariti kad se osoba udeblja, a ne obratno.

Barem se tako mislilo dosad. No, Kiarri Kershaw i njegov tim znanstvenika sa Sveučilišta Northwestern pratili su ispitanike u svojoj studiji više od desetljeća te su uočili jasno vidljivu vezu između uzroka i posljedice. U stručnoj publikaciji American Journal of Epidemiology, u kojoj su objavljeni rezultati istraživanja, navedeno je da, iako svi s godinama postaju nešto deblji, obim struka osoba koje su okružene stresnim i negativnim odnosima ipak je veći nego u osoba koje nemaju takvih odnosa ili ih imaju manje.

A trbušna masnoća, dakle ona koju vam stvaraju takvi naporni ljudi i odnosi, predstavlja najveću opasnost za srce te rizik za razvoj dijabetesa. Kako voditelj istraživanja Kershaw objašnjava, naporni odnosi mogu izazvati stres, a to onda može navesti ljude da traže utjehu i smirenje u junk hrani i alkoholu, a jedno i drugo donosi višak kalorija.

Uz to, stres koji takvi ljudi i odnosi izazivaju, utječe i na način na koji vaše tijelo metabolizira kalorije pokrećući mehanizam koji utječe na to da se tjelesne masnoće akumuliraju u trbuhu. No, ima i jedna dobra vijest. Baš kao što vas loši odnosi mogu udebljati, zdravi vam mogu pomoći u mršavljenju. U istom istraživanju pokazalo se da se osobama koje su rekle da imaju jako dobre odnose, rodbinu i prijatelje na koje se mogu osloniti, obim struka s godinama povećao u znatno manjoj mjeri nego njihovim vršnjacima s negativnom okolinom.

– Dakle, okrenite se oko sebe i razmislite jeste li okruženi s previše „toksičnih“ ljudi, a ako je tako, zapitajte se jesu li vrijedni vašeg zdravlja – poručuje autor istraživanja dr. Kershaw.