Dr. Hrvoje Handl, psihijatar, psihoterapeut kliničke bolnice Sv. Ivan u zagrebačkom Jankomiru ovotjedni je gost naše urednice i voditeljice projekta Bez brige - Dijane Čuljak.
"Gluma mi je pomogla da se bolje izrazim, artikuliram svoje osjećaje i stanja", govori nam dr. Handl, inače i glumac i psihijatar.
Kao voditelj Dnevne bolnice za poremećaj hranjenja objašnjava kako su sva stanja koja smo osjećali prije pandemije i potresa sada samo pojačana. Što je ispričao i savjetovao osobama koje se bore s ovim burnim emocijama pogledajte ekskluzivno u trećem nastavku emisije Bez brige s Dijanom u videu u nastavku.
Čitajte i:
Ugledni psihijatar otkriva Dijani Čuljak: ‘Sve više ljudi pati od anksioznosti, depresije i PTSP-a‘
Psihijatar Igor Filipčić otkriva sve o povezanosti tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja
"Mi smo kultura u kojoj nisu dopuštene emocije, a sve emocije pa i one navodno loše više su nego dobrodošle".
Dr. Handl tvrdi kako nam mora biti dopušteno da plačemo, tugujemo, da budemo bijesni.
Moramo mijenjati predrasude da su muškarci jaki i ne plaču, ali i da su žene slabe. Sve te krive predodžbe o nama samima vodi nas na krivi put, krive zaključke i kriva ponašanja.
Stavljamo svoje maske, uzimamo uloge kojih se onda ne znamo riješiti u privatnom životu. A baš je to nužno, da nametnute ili izabrane uloge strogo odvojimo od onoga što smo mi autentično.
Čitajte i:
Gost Dijane Čuljak otkriva kakvo je psihičko stanje nacije i koji poremećaji su u porastu
U tome nam, tvrdi nam sugovornik, pomažu bliski odnosi. Sretni smo ljudi iz najdubljeg dijela sebe, i baš takve nas najbliži vole. Kada smo ogoljeni, svoji, bez ograda.
Zdrave smo osobe kad možemo voljeti i raditi, davno je rekao Freud, i to je odgovor na pitanje kada nam je potrebna terapija.
Neke terapije imaju svoj rok trajanja, a neke potraju i cijeli život. Zašto je tome tako, pogledajte u razgovoru sa dr. Hrvojem Handlom.
Za više pozitive i dobrih savjeta zapratite Instagram profil @bezbrigesdijanom
ŠMINKA: BOJAN JONČIĆ || FOTOGRAFIJE: LIVIO ANDRIJIĆ / CROPIX