Predsjednik Društva gestalt i integrativni terapeut Tomislav Rončević gostovao je u ovotjednoj emisiji 'Bez brige s Dijanom'. Uvodno je objasnio kako gestalt terapija ima specifične metode liječenja, a osnova je da klijenta pokušava približiti samome sebi.
"Važno je biti u kontaktu sa svojim osjetima, ali nemamo tu naviku, odvajamo se od stvarnosti i preuzmu nas misli... naša najveća prednost je to što možemo misliti i kontrolirati svoj život. Treba uvažiti sebe i biti iskren prema sebi. Misli same po sebi nisu loše, ali važno ih je uskladiti sa stvarnošću.Treba si postaviti pitanje jesu li naše misli u skladu sa stvarnošću" – objašnjava psiholog.
Struka se slaže kako prvi tjedni, prvi mjeseci i prve godine života definiraju našu osobnost. Što je ranije nastala povreda jače se definira tijekom života.
"Dijete od par mjeseci ne može naučiti obrasce ponašanja, ali tijelo pamti. Već u prvim mjesecima života čovjek može stvoriti strukturu koja će kasnije za posljedicu imati to da ne može osjećati svoje emocije. Mnogi moji klijenti uopće ne mogu definirati svoje osjećaje", objašnjava.
Čitajte i: Psihologinja Maja Vučić: ‘Mnogi ne žele priznati da su pregorjeli i da su slomljeni, a treba im pomoć!‘
Čitajte i: Psihijatrica Irena Rojnić Palavra: ‘Svaki drugi pušač u Hrvatskoj razvit će ozbiljnu dijagnozu‘
Najmanje 30 sati terapije potrebno je za promjenu. "S nekim klijentima kao da ste sjeli na vlak i sve ide glatko, neki tek nakon nekoliko mjeseci odluče govoriti, povjerenje se stječe postepeno i jako je važno. Ljudi koji dolaze na terapiju otvoreni su i hrabri ljudi", smatra Rončević.
U psihoterapiji postoji teza da na terapiju najčešće dolaze najzdraviji članovi obitelji. „Ljudi lako svale odgovornost na drugoga, reći 'možda je do mene' prilično je teško. Dok sam radio u zatvoru kao psiholog, često sam na pitanje zatvorenicima zašto su ondje dobio odgovor: 'zato što me netko odao'...lako prebacujemo odgovornost na druge", ističe Rončevć.
Koliko smo tijekom života opterećeni prošlošću, idu li muškarci na terapije, koliko smo spremni mijenjati sebe te kakvi su benefiti psihoterapije doznajte u ovotjednoj emisiji 'Bez brige s Dijanom'.