Beauty talk video

Danijela Martinović o navici koja joj je promijenila život: ‘Više nisam umorna, puna sam energije i spremna na sve‘

Splitska glazbenica i spisateljica uvijek izgleda besprijekorno, a iza toga stoji zdrav način života. Jutro započinje s vježbama disanja i tuširanjem u hladnoj vodi, trenira tri puta tjedno, a iz prehrane je prije godinu dana u potpunosti izbacila meso.

Bila je ovo turbulentna godina za glazbenicu i spisateljicu Danijelu Martinović. Emocionalno zahtjevna zbog prekida dugogodišnje veze s glazbenikom Petrom Grašom, no Danijelin duh neda se pokolebati ni tijekom bure. O tom je iskustvu govorila u ekskluzivnom intervjuu za Gloriju, za koju je snimila i modni editorijal. S nama je popričala i o beauty temama. Ipak je ove godine proslavila pedeseti rođendan, a otkrila nam je kako joj se način života u posljednjih godinu dana uvelike promijenio - i to na bolje!


Njega kože

Davno, kada sam imala poteškoće sa svojim tenom, moja kozmetičarka iz Splita rekla mi je kako nikad ne smijem zanemarivati mala pravila - kako se skida šminka, koja se njega nanosi navečer, koja ujutro. To sam shvatila kao Sveto pismo i nikad to nisam propustila. Rekla mi je i kako će mi s godinama lice vratiti tu pažnju. Moram reći da je bila u pravu. Kada se probudim, prije svega kažem: 'Bože, hvala ti na ovome danu i na još jednoj poklonjenoj prilici'. Nakon toga operem zube i odmah napravim vježbe disanja po metodi Wima Hofa koje traju otprilike desetak minuta te se otuširam u hladnoj vodi. Nakon toga sam spremna na apsolutno sve.

Prehrana

Moja je prehrana prilično radikalno izmijenjena prije nekih godinu dana. Inače sam nula pozitivna krvna grupa i često su me savjetovali kako se za tu krvnu grupu jede meso, da smo mi mesojedi. Obzirom da je moj otac mesar, to mi je bilo prirodno te mi je kroz veliki period života odgovaralo. No, prije godinu dana nutricionisti su me savjetovali da izbjegavam meso, nisu bili radikalni po tom pitanju no kako sam ga ispustila s jelovnika, prirodno je meso skroz iščeznulo jer sam se tako bolje počela osjećati. Puna sam energije, nemam želučanih tegoba, nisam umorna nakon obroka. U ovom sam periodu izuzetno sretna što sam gotovo pa slučajno maknula meso i osjetila jednu novu dimenziju.

Tjelovježba

Ne mogu zamisliti život bez vježbanja. Tijelo mi uvijek mora biti u pokretu. Doista sam osjetljiva i vrlo brzo moram mijenjati tip treninga, ne mogu samu sebe zatočiti u jednu vrstu jer me ona počne zamarati. Počinje mi biti dosadna. Pratim svoje tijelo i mislim da nema potrebe raditi radikalne treninge kao što sam znala u nekim periodima života. Treniram po sistemu "manje je više", tri puta na tjedan, radim pilates, a on ne traje više od 45 minuta".

image

Danijela Martinović

BILJANA BLIVAJS/CROPIX

Modni stil

Modni stil mi je neopisiv. Nikad nisam robovala trendovima. U životu trebamo slušati sebe i igrati se malo više, a pogotovo modu shvaćati kao igru i dopustiti sebi šašave i otkačene dane. Volim se odjevati neobično, drugačije, naravno imam podršku i potporu ljudi koji sa mnom već godinama surađuju, s kojima u zajedništvu, pogotovo za scenske nastupe, dogovaram sve. To je Gabrijela Kanižaj, Arileo, Aleksandra Dojčinović, Sugar free duo...

Čitajte i: Ekskluzivno za Gloriju! Intervju Danijele Martinović: 'Moj novi početak u pedesetoj'

Želje za 2022. godinu: Draga moja 2022. godina, dat ću ti puno sreće, radosti, osmijeha, lijepih pjesama, druženja, prekrasnih ljudi i onih potencijala koji su se zvali nemogućim, da bude bar nekoliko koji će mi postati mogući. Ma kunem se da će ih biti!

Linker
10. kolovoz 2022 15:25