Koža je najaktivnija upravo tijekom noći kada je potpuno posvećena svojoj regeneraciji. Iako se stalno obnavlja, taj je proces najintenzivniji upravo kada spavamo – između 23 i 4 sata ujutro – kada je proces regeneracije čak dvostruko brži. U to je vrijeme pojačana produkcija kolagena, umanjuje se štetan učinak slobodnih radikala, ubrzava se mikrocirkulacija te se povećava ljuštenje, zbog čega se jutrom budimo osvježenog izgleda i nježne, glatke kože.
Kad spavamo povećava se razina hormona melatonina koji je odličan saveznik u borbi protiv staračkih pjega i bora te se pojačava produkcija kolagena odgovornog za elastičnost kože. S obzirom na to da je noću temperatura tijela viša, to je idealno vrijeme da svoju kožu “nahranimo” aktivnim sastojcima, a zbog gubitka tekućine vrlo je važno da joj omogućimo dovoljno hidratacije.
Zbog toga je zabranjeno preskakanje beauty rutine prije spavanja: nakon temeljitog čišćenja kojim ćemo ukloniti sve ostatke makeup-a i nečistoća slijedi maska koja će otvoriti pore i olakšati prodiranje aktivnih sastojaka u kožu, a na kraju dolazi noćna hidratantna krema. One su bogate aktivnim sastojcima i vitaminima koje je najbolje nanositi prije spavanja jer su učinkovitiji kada nisu izloženi sunčevoj svjetlosti. Dakle, sastojke poput vitamina C, pro-vitamina B5 i anti-age preparata, koji potiču stvaranje koenzima Q10, za najbolji učinak valja nanositi prije spavanja.
I zato nemojte zaboraviti na važnost beauty sleepa koji možete obogatiti noćnom njegom protiv bora za zaglađenu i pomlađenu kožu.
.jpg)
