Odlazak na sistematski pregled Zlatana Zuhrića Zuhru, 59-godišnjeg glumca serije Blago nama, motivirao je da se odrekne ćevapa, pljeskavica i gaziranih pića, a od željene težine dijeli ga još devet kilograma viška.
"Kad sam prošle godine u travnju bio na sistematskom pregledu, koji je pokazao da su mi sve vrijednosti testova granične ili blago povišene, shvatio sam da je krajnji trenutak za skidanje kilograma. Bio sam u svojoj “tuljan fazi” i imao 124, a sada sam na 109. Prvih pet kilograma izgubio sam u samo 10 dana, jer sam prestao piti, primjerice, Coca-Colu." govori nam Zuhra.
"Kako gotovo nikad ne pijem alkohol, gazirana pića su bila moj najveći 'porok'. Ostatak sam gubio polako, iz mjeseca u mjesec, bez gladovanja i drastičnog odricanja, ali s promijenjenim prehrambenim navikama. Prvo sam izbacio ili radikalno smanjio unos bijelog brašna, soli i šećera. U praksi, to znači da više ne jedem pekarske proizvode poput bureka i peciva, a umjesto tri kolača nakon ručka pojedem jedan - i to ne svaki dan. Ne jedem više ni 'mesinu' - ćevape i pljeskavice u masnim lepinjama, ali ako me prijatelj koji je majstor roštilja pozove na druženje, neću ga odbiti" ističe glumac.
Međutim, dodaje kako će sutradan, ako taj dan “zgriješi”, to neću ponoviti, nego će paziti što jede.
"Protivnik sam radikalnih dijeta jer to obično loše završi: čovjek se toliko zaželi svega da se u nekom trenutku više ne može kontrolirati pa natuče još više kilograma nego prije. Doduše, i ja sam već tri, četiri puta mršavio i debljao se, ali ovaj put to ne planiram ponoviti." istaknuo je.
Čitajte i: Rebel Wilson: Drastičan gubitak kilograma zahvaljujući Mayrovoj dijeti
"Moja idealna težina je 100 kilograma i nadam se da ću je dostići. Ne volim ići u teretanu pa vjerujem da će mi u tome pomoći duge večernje šetnje po kvartu s mješankom Mašom i igranje stolnog tenisa s 19-godišnjim sinom Vjekom." otkriva Zuhra.
Na kraju dodaje kako ima sreće što na snimanju serijala Blago nama u Jadran filmu ima kantinu i dobrog kuhara pa ne dolazi u napast pojesti nešto sa strane na brzinu.
"Nezdrave prehrane sam se riješio i sad mi jedino preostaje da se riješim pušenja. Dugo sam pušio kutiju i pol, a zadnjih pet godina prešao sam na e-cigarete. Sad je vrijeme da se i toga ostavim." zaključuje na kraju.