Tjelesna aktivnost, lijekovi na prirodnoj bazi i prehrana po savjetima nutricionista ono su što Renata Sopek svakodnevno čini za svoje zdravlje, ne bi li oboljelu štitnjaču držala pod kontrolom. Tek je nakon dijagnoze 2013. vježbanje postalo njezin posao, a danas je kao trenerica stroga i pravedna te uvijek, od sebe i drugih, traži maksimum. U studiju zbog emotivnih priloga o kandidatima iz 'Života na vagi' često ima 'knedlu u grlu' i suzu u oku. U poslu je podržava i partner Sergej Bijelić, s kojim je u vezi od 2006. godine.
Velik dio života posvetili ste fitnessu i zdravom životu, jeste li ikada i sami imali nekoliko kilograma viška?
- Nikad nisam imala višak kilograma, naprotiv, kao klinika sam željela nabaciti koji kilogram i pojačati tonus mišića. Zato sam i krenula u teretanu. Ipak, kilaža mi je znala varirati kad sam imala problema sa štitnjačom, iako to nije bilo ništa drastično.
Kako ste to riješili?
- Lijekovima na prirodnoj bazi jer nisam željela uzimati hormone. Moja prehrana je izbalansirana, osmišljena od strane nutricionista, ali u ovom slučaju su bili potrebni medikamenti.
Kakva ste trenerica?
- Vjerojatno bi neki rekli da sam stroga. Nepravedno očekujem maksimum od početka, i tako stalno. Danas radim treninge za razne tvrtke i drukčiji je pristup nego na individualnim ili grupnim treninzima koji se rade u kontinuitetu. Ipak, uvijek kroz zafrkanciju postignem što želim.
Nekada ste vježbali pet puta tjedno, stignete li i danas vježbati tim tempom?
- I danas kad pripremam neki projekt, inače tri, četiri puta tjedno.
U studiju razgovarate s nekadašnjim kandidatima Ivanom Krolom i Sinišom Pšakom koji su se pokrenuli i svoj život učinili bogatijim i ljepšim, jesu li oni svima svojevrsni idoli?
- Dečki su mi bili gosti tijekom prvog tjedna "Života na vagi-late night" i oduševili su me. Sigurno jesu jer su pobijedili sami sebe, iz korijena su promijenili živote i drugima. Dokaz su da je sve moguće, ali morate napraviti taj prvi korak i prihvatiti izazov!
Renata Sopek
Sanja je odlična trenerica, divite li se njezinoj energiji?
- Sanja je vrhunski stručnjak i ugodna sugovornica od koje su gledatelji mogli dobiti uistinu korisne informacije i puno naučiti.
Suosjećate li se s kandidatima "Života na vagi"?
- Gledajući priloge o njima, tijekom pripreme za emisije, nebrojeno puta mi je bila "knedla" u grlu jer vas neke priče ganu do suza... Mislim da ljudi gledaju jako površno na neke stvari, a često i osuđuju, ne sagledavajući širu sliku. Strahovi, krize, unutarnje borbe, nedostatak podrške... Pokušajte se staviti u tuđu kožu. Kad su pretilost i tjelesna aktivnost u pitanju, statistike nam ne idu u prilog, stoga su projekti kao što je "Život na vagi" uistinu potrebni jer ljudi koji žele promijeniti životne navike na bolje, imaju punu podršku u svakom pogledu.
Prošle godine ste demantirali prekid ljubavne veze sa Sergejem Bijelićem. Jeste li još uvijek zaljubljeni?
- Sve je dobro i po starom.
Sergej i Renata na otvorenju kluba Teatar
Što mislite da će kandidatima biti najteže u ovom showu?
- Najteže je bilo napraviti taj prvi korak i osvijestiti problem, prijaviti se i "ogoliti" pred svima..
Što im želite od srca?
- Želim da ostvare zacrtane ciljeve i da im ovo iskustvo bude početak novog života.