Do nedavno su samo rijetki znali kako se mišiće lica može trenirati, no sada se sve više žena okreće prirodnom načinu pomlađivanja lica, tzv. face yogi. Upravo je ova sve popularnija metoda uljepšavanja bila tema prve Gloria IN radionice, na kojoj je gostovala slovenska trenerica face yoge Karin Velikonja, osnivačica Glow in Face kozmetičke linije koju na društvenim mrežama prati više od 117 tisuća korisnika.
U srijedu je u živopisnom interijeru zagrebačkog plant based restorana Food Garden dvadeset uspješnih žena iz javnog života uz Karininu pomoć odradilo svoj prvi trening face yoge. Radionicu nisu propustile glumice Nataša Janjić Medančić, Kristina Krepela i Anđela Ramljak, kao ni voditeljica Antonija Blaće, manekenka Ivana Vukušić, vizažistica Tena Bašić i druge poznate dame, a u ulozi moderatorice bila je Jelena Glišić.
Tvrtka Rox Beauty uzvanicama je osigurala ogledala uz koja su se okušale u vježbanju lica, ali i svoje StyPro 4u1 saune za lice, koje se mogu koristiti na čak četiri načina - za parenje lica, ovlaživanje zraka, aromaterapiju te grijanje ručnika.
"Bavim se face yogom već deset godina. Počela sam je prakticirati jer sam sa 17 godina imala "burnout" i face yoga mi je pomogla da povratim energiju", ispričala je Karin na početku radionice te objasnila da ova metoda, osim što poboljšava izgled, doprinosi i koncentraciji, smanjenju bolova u licu te relaksaciji i prevenciji stresa.
Prije treninga su se uzvanice osvježile ukusnim Glow In smoothiejima, pripremljenim u popularnim nutribullet. blenderima, s kojima je priprema hrane brza i efikasna, a pritom zadržavaju i sve potrebne hranjive tvari. Za održavanje tonusa kože ključan je i kolagen, kojim je polaznice radionice "naoružao" Herbalife Nutrition zahvaljujući svom Collagen Skin Booster dodatku prehrani s okusom jagode i limuna.
Gošćama je Karin pokazala osnovnu face yoga rutinu, koja traje svega nekoliko minuta, a poželjno je da se izvodi pet puta tjedno. Za idealne rezultate i izraženije jagodice potrebno je četiri do šest mjeseci vježbanja, no, za ublažavanje svakodnevnih nedostataka kao što su podočnjaci i natečeno lice, dovoljno je svega pet tjedana face yoge. Metodu face yoge mnogi nerijetko brkaju s popularnim masažama lica. Međutim, za razliku od masaže koja relaksira lice, face yoga aktivira i učvršćuje pojedinačne mišiće lica te smanjuje bore.
"Prije izvođenja vježbi poželjno je hidratizirati lice serumom, nikada uljem, a rutinu je dobro završiti hranjivom kremom. I prije i poslije je dobro istegnuti mišiće lica kako bi se relaksirali", rekla je Karin.
Polaznice su se na treningu lica sjajno zabavile i opustile, a mnoge od njih radionica je inspirirala da s vježbama nastave kod kuće.
"Bilo je jako korisno, vježbe su mi se jako svidjele. Dobar je osjećaj nakon svega jednog treninga, točno osjećam da je lice prokrvljeno i zategnuto. Još sam prije ljeta otkrila nešto slično i jednom kad se vježbe svladaju, postanu dio rutine. Ja se nadam da ću se dovoljno disciplinirati da dođem do te faze", kaže nam Antonija Blaće, a njezino oduševljenje dijeli i Nataša Janjić Medančić: "Radionica je bila odlična, kao glumica znam koliko je mimika važna, a kao ženi koja je prešla četrdesetu jasno mi je koliko su važni mišići lica da održe mladost kože. Planiram raditi ove vježbe i dalje, kratke su i praktične, nadam se i rezultatima."
Uz užurbani tempo današnjice, važno je opskrbiti se probioticima za zdravu probavu. Gošće su zato na radionici imale priliku isprobati i odličan dodatak prehrani OMNi-BiOTiC® 6 s dobrim bakterijama koje poboljšavaju probavu.