VITAMIN A
Vitamin A1, poznatiji kao retinol, zlatni je standard antiagea. Isprva se koristio kao lijek za akne, međutim, otkrivena je i njegova učinkovitost u pomlađivanju kože. Ponaša se, naime, kao svojevrsni komunikator između stanica – veže se za njih te ih potiče da se ponašaju kao svoje mlađe i zdravije verzije. Tako im ubrzava obnovu, što rezultira čvršćom kožom i svjetlijim tenom te smanjuje vidljivost mrlja, akni i pora. Ipak, treba biti oprezan: iako na tržište stalno pristižu formule koje koža sve bolje tolerira, retinol može iziritirati površinski sloj pa ga u režim njege treba uvoditi postupno, u početku svaki drugi ili treći dan. Uz to, bolji je izbor za noćnu njegu jer povećava osjetljivost kože na sunce pa se uz retinol preporučuje i korištenje visokog SPF faktora.
VITAMIN B
U skupini vitamina B jedan se u kozmetičkoj industriji u posljednje vrijeme posebno izdvaja - B3, odnosno niacinamidu, koji se pokazao iznimno blagotvornim, osobito kod masne kože i one sklone nepravilnostima. Ne samo da djeluje kao antibiotik, već regulira i lučenje sebuma, snažno hidratizira kožu i smanjuje vidljivost bora. Osim toga, uspješan je u borbi protiv hiperpigmentacije jer usporava prijenos melanina do površine kože zbog čega može biti dostojna zamjena za znatno skuplje preparate s vitaminom C. Ono što ga čini iznimno korisnim jest njegova moć povećanja proizvodnje ceramida, skupine lipida bitne za zaštitu kože: B3, naime, izvanredno štiti od vanjskih utjecaja. Vitamini B skupine važni su i za zdravlje kose, pogotovo B5 (pantotenska kiselina) koji potiče rast, te biotin, koji potiče oporavak oštećene i suhe kose.
VITAMIN C
Trenutačno najblistaviji vitamin u svijetu kozmetike jest vitamin C. Ne samo da je jedan od najmoćnijih antioksidansa, nego i pomaže kod izbjeljivanja mrlja i ujednačava ten. No, njegovo djelovanje ne prestaje na površini kože: mnoga su istraživanja dokazala da nanošenje preparata s ovim vitaminom stimulira proizvodnju kolagena, a više kolagena znači i - zategnutiju kožu. Jedna napomena: da bi vitamin C lakše dospio do dubljih slojeva kože, dermatolozi preporučuju da se redovito radi piling kako bi se odstranile odumrle stanice s površine kože i tako mu se oslobodio put. Korist za kožu najveća je ako ga se uzima kroz serum s koncentracijom vitamina C od minimalno 20 posto.
VITAMIN D
Tijekom zime nam, zbog manje sunca, kronično nedostaje vitamina D: i dok se D3 preporučuje unositi oralno, dermatolozi naglašavaju važnost preparata obogaćenih vitaminom D2 u njezi kože. Tradicionalno, on se koristi u liječenju psorijaze ili dermatitisa, no zbog jakih protuupalnih svojstava i na zdravu kožu djeluje pomlađujuće. Pokazao se i kao moćan zaštitnik kože od slobodnih radikala. Stoga je odličan izbor za osjetljivu kožu, ali i onu sklonu aknama - jer smanjuje njihovu pojavu. Premda ga tijelo sintetizira kad smo izloženi suncu, on ne samo da štiti kožu od UV zračenja, već i popravlja već učinjenu štetu.
VITAMIN E
Iako je u posljednje vrijeme možda zasjenjen popularnijim vitaminima A i C, vitamin E je klasik u njezi kože. Radi se, naime, o jednom od najmoćnijih antioksidansa i odličnom rješenju za suhu i osjetljivu kožu. Ima nevjerojatnu moć hidratacije, zbog čega koži trenutačno daje ‘popunjen’ izgled i mekoću. Kada se koristi u kombinaciji s vitaminom C, stvara gotovo neprobojan štit od slobodnih radikala te sprečava oštećenje tkiva i preuranjeno starenje. Vitamin E jednako je blagotvoran i za kosu, jer stimulira širenje kapilara i poboljšava prokrvljenost vlasišta tako da potiče rast kose.
