Predstavljamo vam vježbe za jačanje mišića koje izvodi naša trenerica, kineziologinja Andrea Rukavina.
Osim vidljiva tonusa, cijelo tijelo dobiva na snazi, izdržljivosti i gipkosti, a dodatnim tehnikama disanja i istezanja opuštaju se mišići i reducira stres. Za vidljive rezultate Andrea predlaže izvođenje vježbi dva do tri puta tjedno.
Četiri vježbe koje ćete pronaći u videu, a namijenjene su za učvršćivanje trbuha, nogu, ruku te stražnjice pomoći će vam da ojačate svoje mišiće i ostanete u top formi.
Uz kupnju novog broja magazina Gloria svi čitatelji na dar dobivaju drugi po redu poster s vježbama za učvršćivanje mišića.
Uživajte u vježbanju, Vaša Gloria!