Dnevna krema, noćna krema, losion za jutro, serum za večer... Njega kože razlikuje se u jutarnjim i večernjim satima zato što moramo pratiti potrebe kože koja se ponaša drugačije na dnevnom svjetlu, a drugačije u tami noći. Upravo zbog toga od nekih proizvoda ono najbolje dobivamo danju, a od drugih noću.
Obrana i obnova
No, zbog čega koža mijenja „ponašanje” ovisnu o dobu dana? Zbog toga što se njezine aktivnosti odvijaju u 24-satnim ciklusima kojima upravlja cirkadijani ritam, tj. biološki dnevni ritam. Cirkadijanim ritmovima pojedinih tjelesnih sustava upravlja glavni unutrašnji sat našeg živčanog sustava, a na njih utječu uvjeti iz okoline i izloženost svjetlu.
Tijekom dana koža je maksimalno angažirana na obrambenim zadacima – štiti tijelo od brojnih vanjskih utjecaja – UV zraka, onečišćenja, gubitka vlage itd. Noć stvara potpuno drugačije uvjete za kožu, pa je cirkadijani ritam prebacuje iz zaštitnog modusa u stanje obnavljanja i popravljanja zadobivene štete.
Čitajte i: Ima li pomoći za vidljive kapilare na licu? Tri su moguća rješenja, ovisno o tipu kože
Priprema za novi dan
Zbog svega navedenog, važno je hraniti kožu u skladu s njezinim potrebama, a upravo to se postiže pomoću dvije različite rutine njege – dnevne i noćne. Time se ukupna briga za kožu doista podiže na višu razinu. Naravno, od obilja proizvoda za njegu kože svatko će izabrati one koji odgovaraju tipu kože, potrebama i osobnom proračunu, no u konačnici, dnevna je njega kože posvećena njenoj zaštiti i ishrani, dok je cilj noćne njege djelovati na probleme kože i pripremiti je što je bolje moguće za novi dan.
Čišćenje dva puta
Vrlo je važno i dnevnu i noćnu njegu početi dobrim čišćenjem. Nerijetko ljudi pretpostavljaju da je čišćenje prije spavanja sasvim dovoljno, jer se ionako nisu nigdje zaprljali dok su spavali, no važno je posvetiti se i jutarnjem čišćenju – posteljina, slina, znoj i masnoće na koži mogu biti izvor nečistoća i klica.
Jutro je najbolje vrijeme za pilinge
Eksfolijacija jedanput ili dva puta tjedno također se preporučuje za uklanjanje nečistoće i odumrlih stanica kože koje kvare ten i oduzimaju mu blistavost. Najbolje je vrijeme za piling jutro, kako biste, nakon što uklonite masnoću i ostale tragove od prethodne noći, čistog i osvježenog lica krenuli u dan.
U dnevnu njegu uključite vitamin C i obavezno zaštitu od sunca. Vitamin C hidratizira kožu, izbljeđuje hiperpigmentacije i potiče proizvodnju kolagena u koži, a zaštita od sunca, time što sprečava pojavu opeklina i ostalih oštećenja od UV zraka, smanjuje mogućnost razvoja tumora kože i preuranjenih znakova starenja.
Čitajte i: Mnogi kasne s upotrebom anti-ageing proizvoda. Kad ste vi počeli?
Dobra maska navečer
Razmislite i o upotrebi maske za kožu, posebno u večernjim satima. Neka to bude hranjiva i hidratantna maska, a dobro je da sadrži i sastojke za anti-aging, kao što su retinol i peptidi. Retinol ima brojna djelovanja - odčepljuje pore, stimulira proizvodnju kolagena, reducira fine linije, pojačava izmjenu stanica kože, zaglađuje kožu, izjednačava ten. Može pojačati osjetljivost kože na sunce, pa dermatolozi preporučuju nanositi ga navečer.