Boriti se s viškom kilograma nikada nije lako, a toga nisu pošteđene ni svjetske zvijezde. Iako kilogrami ne određuju ono što zaista jesmo, mogu nas sputavati u svakodnevnom životu, ugrožavajući nam zdravlje i uništavajući nam samopouzdanje. Upravo zbog toga mnoga su poznata imena odlučila stati im na kraj i dovesti se u red, a neke od njihovih transformacija su zaista impresivne. Izabrali smo pet najvećih transformacija u mršavljenju koje su nas pozitivno šokirale.
Adele
Adele 2013.
Adele 2013.
Jedno od najvećih iznenađenja prošle godine priredila nam je britanska glazbenica Adele (31). Od početka svoje pjevačke karijere borila se s višom kilograma, ali je uvijek davala do znanja da njezin izgled nema veze s njezinom pjevačkom karijerom. Ipak, šuška se da ju je upravo propali brak s poduzetnikom Simonom Koneckijem 2018. potaknuo da se više posveti svom zdravlju.
U samo šest mjeseci uspjela je skinuti čak 20 kilograma, a novi izgled šokirao je njezine fanove koji su joj prigovarali da je sad pak premršava.
Angažirala je fitness trenericu Camilu Goodis kako bi joj pomogla doći do vitke figure, ali trenerica je otkrila kako Adele mrzi vježbati te da je sve te kilograme izgubila zahvaljujući Sirtfood dijeti. Bazira se na unošenju samo 2000 kalorija dnevno, što je Adele srezala na 1000 te je konzumirala zeleni sok tri puta dnevno.
Jessica Simpson
Jessica Simpson 2018.
Jessica Simpson 2018.
Pjevačica Jessica Simpson (39), baš kao i Adele, muku je mučila s viškom kilograma posljednjih godina. Stvar se još pogoršala kada je zatrudnjela treći put s kćerkicom Birdie Mae Johnson. Mučili su je mnogi zdravstveni problemi poput nesanice i anksioznosti te je uspjela "natući" oko 30 kilograma, pa je pri kraju trudnoće brojila 108 kilograma.
Jessica Simpson 2020.
Jessica Simpson 2020.
Nezdrav način života i loše navike učinile su svoje, ali Jessica je čvrsto odlučila stesati liniju do neprepoznatljivosti. U tome joj je pomogao trener Harley Pasternak s kojim surađuje već preko 10 godina te je u samo šest mjeseci izgubila čak 45 kilograma.
Tijekom strogog režima, imala je pet dnevnih zadataka:
- sat vremena se aktivno kretati,
- na sat vremena se isključiti od sve tehnologije,
- zdravo jesti,
- dovoljno spavati
- i, naravno, trenirati.
U danu je imala tri glavna obroka i dvije užine, a svi oni su morali sadržavati bjelančevine, vlakna i masti.
Jonah Hill
Jonah Hill 2015.
Jonah Hill 2015.
Simpatičnog debeljucu Jonaha Hilla (36) obožavamo gledati u komedijama, a višak kilograma davao mu je na šarmu. Probleme s kilogramima imao je od djetinjstva, a okrutni ljudi su mu često govorili kako je debeo i neatraktivan. Nakon što se za ulogu u filmu "War Dogs" 2016. morao udebljati 20 kilograma, shvatio je da će mu život biti lakši ako smršavi.
Jonah Hill 2019.
Jonah Hill 2019.
Savjet je potražio kod kolege Channinga Tatuma koji mu je preporučio nutricionista i trenera. Naravno, čvrsta odluka da promijeni navike urodila je plodom pa se Jonah na ljeto 2017. pohvalio novom figurom.
Prehrana mu se bazirala na povrću, voću, proteinima, cjelovitim žitaricama, i nemasnim mliječnim proizvodima.
Odrekao se grickalica, alkohola, slatkiša i kofeina pa i piva za koje je otkrio da ga deblja, a uz prehranu, intenzivno je trenirao brazilsku borilačku vještinu jiu-jitsu.
Christina Aguilera
Christina Aguilera 2012.
Christina Aguilera 2012.
Pop ikona Christina Aguilera (39) uvijek je voljela pokazivati svoje tijelo, čak i onda kada je imala višak kilograma. No, 2012. je bila posebno stresna godina za nju i to najviše zbog toga što je vokalno trenirala kandidate u američkom "Voiceu". Ipak, fanove je šokirala 2013. kada je izgubila čak 25 kilograma i to pomoću reikija, japanske drevne metode iscjeljenja duha i tijela.
Christina Aguilera 2013.
Christina Aguilera 2013.
Osim reikija, Christina je iz prehrane izbacila ugljikohidrate i počela prakticirati jogu. Međutim, i dalje vodi borbu s viškom kilograma, no ne dopušta da joj to utječe na psihu jer je jako zadovoljna svojim tijelom, a prije svega i stanjem duha.
John Goodman
John Goodman 2009.
John Goodman 2009.
Zvijezda humoristične serije "Roseanne" John Goodman (67) u jednom trenutku u životu imao je čak 180 kilograma: Tada se u njemu nešto prelomilo i odlučio je riješiti se nekih emocionalnih tereta i nezdravih navika zbog kojih je nekontrolirano jeo. U posljednjih par godina smršavio je oko 50 kilograma, a to je uspio zbog novog pristupa mršavljenju.
John Goodman 2019.
John Goodman 2019.
Kako je rekao, prijašnje dijete potrajale su oko tri mjeseca, a tada bi izgubio oko 25 kilograma te se nagradio sa šest limenki piva ili hranom koja bi ga vratila nezdravim navikama. No, nakon toga je krenuo drugačije. Dijetu je provodio korak po korak, bez forsiranja i uz vježbanje. Shvatio je da je i zbog nedostatka sna više jeo jer mu je "bilo dosadno".