Osim regeneratora, seruma i različitih tretmana, namirnice koje svakodnevno unosimo u organizam također su važan faktor za zdravu i njegovanu kosu – zato izađite iz kupaonice i zavirite u kuhinju.
Nemojte podcjenjivati važnost prehrane u održavanju zdravlja vlasišta i nahranite svoju kosu uravnoteženim unosom vitamina i minerala.
Različite rigorozne dijete mogu oslabiti kosu, prouzročiti njeno ispadanje, a nedostatak određenih vitamina može uzrokovati perutanje tjemena i pucanje kose. Upravo zato mnogi nutricionisti naglašavaju da je za zdravu i lijepu kosu iznimno važno unošenje omega 3 masnih kiselina, proteina, vitamina A, B, C i E te namirnica bogatih željezom i cinkom.
U fotogaleriji pogledajte što trebate jesti odnosno kojim namirnicama trebate nahraniti vašu kosu!
Powered by NIVEA
%CODE1%