Koji je tvoj broj? To je bilo pitanje koje smo postavljali kada smo raspravljali s koliko smo ljudi spavali. Publicistica i spisateljica iz Bristola 49-godišnja Jenny Paul kaže da je njezin magičan broj 13. Naime, ustvrdila je za The Sun, "to je dobra količina partnera jer je za uživanje u seksu ključno znati što vam se sviđa, a što ne ". Da je 13 magičan broj partnera potvrdilo je i istraživanje tvrtke za spajanje ljudi (illicitencounters.com) na tisuću muškaraca i tisuću žena u kojem se 52 posto ispitanika izjasnilo da je upravo 13 idealna broj, dok je njih 73 posto izjavilo da bi isključilo nekoga s 18 partnera jer bi se zbog toga osjećali da su samo "kvačica na popisu". "Trinaest je idealan broj i jamči da će netko biti iskusan, avanturistički i otvorenog uma između plahti", navodi se u zaključku istraživanja.
I prema istraživanju zdravstvene tvrtke EuroClinix, kako prenosi The Sun, u prosjeku 10 - 13 partnera tijekom života imala je generacija baby boomera (danas su u dobi od 54 do 72 godine), 13 ljubavnika u prosjeku skupila je generacija X (danas su u dobi između 38 i 53 godine), milenijalci (u dobi između 23 i 37 godina) u prosjeku bilježe 11 partnera, a generacija Z (rođena nakon 1995.) već je prikupila u prosjeku 5,6 seksualnih partnera. No, istraživanja isto tako govore da smo skloni umanjivati broj partnera. To samo pokazuje da nema idealnog broja partnera, i pod uvjetom da se štitimo i pametno ulazimo u seksualne odnose iz njih se, kaže spisateljica Jenny Paul, može i štošta naučiti. Evo što je ona još naučila tijekom godina.
* Zaboravite kako izgledate
- U tinejdžerskim godinama uvijek sam bila malo nervozna oko seksa. Bila sam djevica do 18. Jedne noći počela sam se ljubiti s tipom koji mi se godinama sviđao u njegovoj spavaćoj sobi u kući njegove mame. Imao je 21 godinu, preuzeo je vodstvo i bilo je apsolutno nevjerojatno. Viđali smo se sedam godina. Naučio me da je fokusiranje na trenutak i izbjegavanje zabrinutosti o tome kako izgledate put za doživjeti puno orgazama - kaže Jenny.
* Spori seks je dobar seks
Većina nas najčešće iskusi brzi seks u mnogo različitih pozicija. Da li ste ikad isprobali tantrički seks - stvarno spor seks s puno dubokog disanja, vrlo nježno i intenzivno? Jedna od glavnih prednosti tantričkog seksa je i ta što parovima pruža dubok osjećaj intimnosti, što znači da njihovi odnosi postaju jači i sretniji. Parovi često kažu da ovaj oblik drevne hinduističke prakse seksa, koja datira više od 5000 godina, pojačava emocije i međusobno se jače povezuju i tjelesno i mentalno.
- Bilo je to potpuno drugačije iskustvo. Satima bismo dahtali, uzdisali, stenjali i držali se za ruke - kaže Jenny Paul o vezi s muškarcem koji je prakticirao tantrički seks.
* Strast je presudna
Ako nema strasti u krevetu vrlo je vjerojatno da će seks biti manje intenzivan, neće vam zaokupiti misli i možda će proći bez orgazma.
- Strast je presudna - kaže Jenny, u što se uvjerila iz seksa s muškarcem broj tri.
- Bio je sladak tip, ali uopće nije bio alfa mužjak. Bio je isti u krevetu kao i u životu - bez strasti i uzbuđenja. Ponekad bi samo izgubio erekciju, a ja bih rekla: Nije važno. Veza je potrajala par mjeseci - kaže Jenny.
Erektilna disfunkcija događa se svakom muškarcu i obično nema razloga za brigu. Ali ako se to nastavi događati, nemojte patiti u tišini i posjetite liječnika. Erektilna disfunkcija se može uspješno liječiti i važno je o tome razgovarati s liječnikom jer, osim niske razine testosterona, može biti znak srčanih bolesti, dijabetesa i depresije.
* Ne spavaj s prijateljima
Je li seks s prijateljem loša ideja? Pa, svakako je riskantna. S prijateljima je uvijek rizik da će se jedan zaljubiti, a teško je (ili čak nemoguće) vratiti se na prijateljstvo kada ste zaljubljeni u prijatelja koji ne osjeća isto. Također, može biti neugodno nakon intimnosti, bez obzira na to koliko se oboje trudili da održite "hladan" odnos. Ipak, ponekad želite uskočiti u krevet goli s najboljim prijateljem i vidjeti što će se dogoditi. Ili vam možda seks nije bio ni namjera, ali ste zajedno izašli na piće, zabavili se i opustili, a prije nego što ste se snašli, završili ste zajedno u krevetu.
- Broj četiri mi je bio najbolji prijatelj u kasnim dvadesetima. Spavali smo u istom krevetu godinama i nismo se seksali, ali onda jedne noći jesmo. Bilo je malo čudno. Bili smo jako dobri prijatelji i zapravo se nismo privlačili u seksualnom smislu. Trajalo je nekoliko godina, ali na kraju nam je bilo bolje kada smo njegovali samo našu prijateljsku vezu - kaže Jenny Paul.
* Probajte u troje
- U ranim tridesetima prošla sam eksperimentalnu fazu i upoznala brojeve pet i šest u baru preko dobrog prijatelja. Oboje su bili prekrasni. Pozvali su me kod njih na još jedno piće i htjeli su seks u troje. Definitivno nisam doživjela orgazam, jer sam bila previše nervozna. Drago mi je da sam to učinila samo jednom da vidim kako je, ali ne bih to ponovila - kaže Jenny. Studija sa Sveučilišta u Montrealu otkrila je da je 31 posto žena maštalo o seksu s dva muškarca. I dok je nekima to zgodan začin seksualnom životu, drugima je bolje izgledalo u mašti nego u praksi. Svakako razgovarajte s partnerom kako će to utjecati na važu vezu i kakva su očekivanja ili promislite sami sa sobom, ako ste solo.
* Izdržljivost ne znači zadovoljstvo
- Broj sedam je bio afera. Bio je stariji od mene, imao je oko 50, a nedavno se razveo. Počeli smo izlaziti, seksati se i s užasom sam jedne noći shvatila da je uzeo malu plavu tabletu za bolju potenciju. Bio je na meni, kako se činilo, satima. Pitala sam ga možemo li malo stati, jer sam željela čašu vina, a on je rekao: "Oh, je li ti dosadno?" Sutradan sam otišla kući i prestala odgovarati na njegove poruke - opisala je.
* Sjajan seks neće održati vezu
- Upoznala sam broj osam na zabavi. Odmah smo osjetili snažnu privlačnost i počeli izlaziti. Bili smo zajedno šest mjeseci. Bila je to čista kemija i s njim sam imala višestruke orgazme. Rastali smo se nakon šest mjeseci jer se veza temeljila samo na seksu. Nismo imali ništa zajedničko - kaže Jenny Paul.
Kanadski znanstvenici proveli su istraživanje na ovu temu i otkrili da potreba za seksom na trenutak oduzima ljudima zdrav razum jer kad ste napaljeni, dobivate nešto što su oni nazvali 'tunelski vid', koji vas tjera da se u tom trenutku ne sjetite ničega drugog osim kako osloboditi seksualnu napetost.
* Veze za jednu noć mogu se i propustiti
- Upoznali smo se na zabavi, otišli kod njega i probudili se napola odjeveni. Obukla sam se jako brzo i otišla prije nego što je mogao tražiti moj broj - opisala je Jenny Paul. Općenito, seks za jednu noć je tip seksa koji će mnogi prešutjeti da su ga imali, ili ga neće imati kako ga ne bi morali prešutjeti. Nerazumijevanje i neugoda koja se veže uz seks za jednu noć kulturno je uvjetovana, u brojnim kulturama svrstan je u domenu pogrešnog ili nemoralnog, češće više za žene nego za muškarce.
* Neki previše obećavaju i ne uspiju to ispuniti
Ovo iskustvo bi se moglo nazvati i "pas koji laje, ne grize".
- Bila sam na zabavi jedne noći i na kraju noći tip kojeg sam poznavala preko zajedničkih prijatelja povukao me u krilo i rekao mi da nudi najbolji oralni seks na svijetu i da bih ga trebala probati. Nije mi se sviđao i nemam pojma zašto sam popustila. Pogriješila sam. Sve što je radio je urbani mit o lizanju brojeva abecede. Rekla sam mu da ide kući - opisala je Jenny jednog svog seksualnog partnera.
* Ne bojte se eksperimentirati
- Nikad mi se nisu sviđale djevojke, ali bila je jedna koja je radila u lokalnom pubu i koja me pozvala u svoj stan na piće. Oboje smo bili pijane. Rekla mi je da je biseksualna i počele smo se ljubiti, a onda smo se zajedno istuširale i otišle u krevet. Bila je bolja u oralnom seksu od bilo kojeg muškarca kojeg sam upoznala. Bilo je zabavno, ali nisam je htjela više viđati. Sviđaju mi se muškarci - opisala je Jenny. I to je u redu. Psiholozi savjetuju da je važno komunicirati i iskreno reći što očekujete u vezi i okončati je onda kada osjećate da više ne ide.
* Seksualne igračke za poticaj
-U svojim 40-ima odlučila sam zauvijek odustati od seksa. Pretpostavljam da je to bila peri-menopauza. Ali nakon dugog sušnog razdoblja, upoznala sam mnogo mlađeg tipa koji je radio u cvjećarnici. Bilo je to pravo podizanje samopouzdanja - on je imao 27. Seks je bio loš, iako to nije bila njegova krivica - kaže Jenny. Mehanika seksa postaje teža nakon menopauze, potvrdila je i studija objavljena u JAMA Internal Medicine. No, većina žena će i dalje nastaviti biti seksualno aktivne dokle god osjećaju da im je seks važan. Seksualna terapeutkinja dr. Laura Berman, iz čikaškog Berman Centra, provela je koje je pokazalo da gotovo polovica odraslih žena trenutno koristi seksualne igračke ili ih je isprobala u prošlosti. A žene u vezama imaju još veću vjerojatnost da će ih koristiti. Naime, većina korisnika seksualnih igračaka (oko 90%) rekla je da su otvoreni o tome sa svojim partnerima. Gotovo dvije trećine žena reklo je da njihovi partneri podržavaju njihovu upotrebu seksualnih igračaka.