Margareta Teskera Ćorluka, magistra kineziologije i kineziterapije, pripremila je nekoliko vrsta treninga uz koje možete izgubiti kilograme i doći do bolje kondicije. Želite smanjiti tjelesnu masnoću, povećati čistu mišićnu masu i učinkovitije sagorjeti kalorije? Trening snage će vam pomoći. S obzirom na to da većina nas nema vremena, ali ni znanja, za kreiranje vlastitog treninga, trenerica je to učinila za vas. Sve što trebate je pratiti video i pronaći nekoliko minuta u danu.
Vježbe možete pogledati u videu.
Snimatelj: Jakov Novak
