TOPLINSKI OSIP
■ posljedica je prekomjernog znojenja, najčešći je kod djece (na vratu, prsima, trupu...)
■ kako pomoći: tuširanje mlakom vodom, povlačenje u ohlađene i sjenovite prostore
TOPLINSKI UDAR
■ ovo je najteža posljedica ljetnih vrućina
■ simptomi: jaka glavobolja, mučnina i vrtoglavica, visoka tjelesna temperatura, crvena koža (bez znojenja), gubitak svijesti
■ što učiniti: odmah pozvati hitnu pomoć
TOPLINSKI GRČEVI
■ najčešće zahvaćaju noge, ruke i trbušne mišiće, događaju se zbog napornog fizičkog rada
■ kako pomoći: prestanak s aktivnostima, mirovanje, voda, hlad
■ ako grčevi ne prestanu nakon jednog sata, javite se liječniku
DEHIDRACIJA
■ događa se kada izgubimo više tekućine nego što smo unijeli u organizam
■ simptomi: od pojačane žeđi, smanjenog mokrenja i tamne boje urina do glavobolje, suhih usta, grčeva u nogama i rukama, brzih otkucaja srca, slabosti....
■ može se izbjeći konzumiranjem dosta tekućine i hrane koja sadrži puno vode
■ ljeti pijte više vode nego inače
TOPLINSKA ISCRPLJENOST
■ javlja se nekoliko dana nakon izlaganja visokim temperaturama ako niste unosili dovoljno tekućine
■ javlja se nekoliko dana nakon izlaganja visokim temperaturama ako niste unosili dovoljno tekućine
■ simptomi: umor, vrtoglavica, slabost i glavobolja, mučnina...
■ što poduzeti: piti tekućinu, tuširati se mlakom vodom, biti u hladu, nositi laganu odjeću
SUNČANICA
■ nastaje pretjeranim izlaganjem glave i potiljka visokim temperaturama na toplini sunca
■ simptomi: slični su onima potresa mozga, mogu se javiti već tijekom izlaganja suncu i toplini, a najčešće se javljaju nekoliko sati kasnije (navečer)
■ zbog gubitka tekućine dolazi do poremećaja krvnog tlaka, a rad srca se ubrzava kako bi krv brže kolala tijelom.
■ Zbog izlaganja glave visokim temperaturama tijelo će slati više krvi u mozak kako bi se normalizirala njegova temperatura. Zbog toga krvne žile u mozgu otiču, što uzrokuje glavobolju i nesvjesticu
■ nije nimalo bezazlena i u slučaju teže sunčanice potražite pomoć liječnika