Uz antibiotike se često veže jedan mit, a to je da nam pomažu kod prehlade, viroze ili gripe - što su zarazne bolesti koje uzrokuju virusi. Važno je znati da su antibiotici učinkoviti samo protiv bakterija i da ih se treba uzimati samo prema strogim indikacijama i na preporuku liječnika, uz liječnički recept. Također, ono što je manje poznato je da posljedice prekomjerne primjene antibiotika često nisu vidljive odmah, ali mogu biti dugoročne i štetne ne samo za pojedinca nego i za cijelu zajednicu. Naime, njihova neracionalna upotreba vodi do nastanka otpornosti bakterija na njih, odnosno do tzv. antimikrobne rezistencije. Ona je jedan od glavnih razloga zbog čega pojedini antibiotik postaje manje učinkovit ili neučinkovit u borbi s bakterijama na koje bi trebao djelovati. Procjenjuje se da svake godine gotovo 33.000 ljudi umire od infekcija uzrokovanih bakterijama koje su otporne na antibiotike, a ako se ovako nastavi trend širenja antimikrobne rezistencije, za 25 godina otporne bakterije bit će vodeći uzrok smrtnosti u svijetu - ispred kardiovaskularnih bolesti i raka.
Potrošnja antibiotika prati se u gotovo svim državama, najbolje je dokumentirana u Europi, gdje je uporaba antibiotika po glavi stanovnika triput veća u južnim nego u skandinavskim zemljama. U Americi je potrošnja antibiotika veća nego u Europi, a u mnogim zemljama izvan EU i Amerike antibiotici se mogu kupiti u slobodnoj prodaji bez recepta, što povećava njihovu nekontroliranu upotrebu.
Što se točno događa u organizmu kada popijemo antibiotik
Kada popijemo antibiotik, on će pomoći našem obrambenom sustavu da eliminira bakteriju koja je uzrokovala bolest. No, antibiotik će djelovati i na mnoge druge bakterije, one koje ne izazivaju infekciju, a uobičajeno nastanjuju naše tijelo. Neće možda imati isti istrebljujući učinak kao protiv onih s kojima naše tijelo vodi rat, ali antibiotik će i njih do neke mjere uništiti. Među njima su i tzv. dobre bakterije u našem tijelu, osobito u probavnom sustavu, koje pomažu funkcioniranju našeg tijela. S obzirom na to da antibiotici i njih uništavaju, nedostatak dobrih bakterija dovest će do neravnoteže u našoj crijevnoj mikrobioti, što za posljedicu može povećati rizik za razvoj nekih drugih bolesti.
Veza crijeva, imuniteta i raspoloženja
Bakterijska zajednica koja nastanjuje čovjeka je obilna i za ljudsko tijelo izuzetno korisna. Danas je poznato da se oko 70 posto stanica ljudskog imunosnog sustava nalazi u crijevima pa nas stoga ne treba iznenaditi podatak da su zdravlje probavnog sustava i ravnoteža njegove crijevne mikrobiote izuzetno važni za zdravlje našeg cjelokupnog organizma.
Osim toga, na temelju dosadašnjih istraživanja stručnjaci navode da je mikrobiota naš „drugi mozak“. Naime, mikrobi u crijevima utječu na proizvodnju serotonina koji zauzvrat može imati utjecaj na mentalno zdravlje domaćina, primjerice na poboljšanje raspoloženja. Tzv. os probavni sustav - mozak naziv je za dvosmjeran proces pri kojem naš mozak komunicira s crijevima i obrnuto, a vrsta bakterija koju imamo u probavnom sustavu može izravno utjecati na tu komunikaciju.
Kako si pomoći
Nakon što prestanemo uzimati antibiotik, nakon određenog vremena može se vratiti prirodna ravnoteža crijevne mikrobiote i naši od ranije postojeći tipovi dobrih bakterija mogu opet prevladati, ali osobito kod dugotrajnih i ponavljajućih kura antibiotika može doći do značajne i trajne promjene u sastavu naše bakterijske zajednice. Da bi se sačuvalo zdravlje crijevne mikrobiote poželjno je uz antibiotik odmah započeti s nadoknađivanjem dobrih bakterija uzimanjem mliječno-kiselih bakterija putem hrane, dodataka prehrani ili OTC lijeka. One mogu pomoći u uspostavljanju i održavanju uravnotežene crijevne mikrobiote, a primjenjuju se za prevenciju te kao dodatna terapija u liječenju proljeva, nadutosti i ostalih probavnih smetnji koje su posljedica promjena u crijevnoj mikrobioti. No, obzirom da i njih antibiotik može uništiti, probiotičke bakterije je potrebno uzimati s odmakom od tri sata prije ili poslije uzimanja antibiotika.
Što su probiotici
Probiotici su živi mikrobni organizmi u hrani ili u obliku dodatka prehrani, a njihova je glavna uloga održavanje zdrave bakterijske ravnoteže u našem tijelu. Dobre bakterije pomažu u održavanju našeg zdravlja podržavajući rad imunosnog sustava, ali također pomažu tijelu da probavi hranu, sprječavaju da loše bakterije izmaknu kontroli, pomažu u boljoj apsorpciji vitamina, štite stanice koje oblažu crijeva kako loše bakterije ne bi ušle iz crijeva u krvotok, pomažu u razgradnji i apsorpciji lijekova.
Svakodnevno konzumiranje dobro uravnotežene prehrane bogate vlaknima iz voća i povrća pomaže u održavanju broja dobrih bakterija na odgovarajućoj razini. U slučaju povećane potrebe kao što je uzimanje antibiotika, razgovarajte s ljekarnikom o nadoknadi probioticima.
Linex® Forte - za liječenje „iznutra“
Linex® Forte jedini je probiotički lijek na hrvatskom tržištu*, ima veću koncentraciju probiotičke kulture od prvog registriranog probiotika Linex® te je učinkovit u sprječavanju i pri potpornom liječenju proljeva, nadutosti i drugih probavnih tegoba uzrokovanih poremećajem crijevne mikrobiote. Jedna tvrda kapsula sadrži najmanje 1x109 CFU živih liofiliziranih mliječnih bakterija, acidofilnih LA-5 Lactobacillus acidophilus (LA-5) i 1 x 109 CFU živih liofiliziranih bifidobakterija, mliječnih BB-12 Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BB-12) koje su u istraživanjima pokazale pozitivan suportivni učinak kod:
- akutnih virusnih ili bakterijskih crijevnih infekcija, uključujući i putnički proljev - dokazano je da probiotički sojevi iz roda laktobacila i bifidobakterija imaju jasne pozitivne učinke u smanjenju trajanja akutnog, infektivnog proljeva kod odraslih i kod djece;
- liječenja antibioticima - kliničko istraživanje pokazalo je da probiotici mogu smanjiti incidenciju proljeva uzrokovanog antibioticima.
* prema statusu registracije pri hrvatskoj agenciji za lijekove HALMED
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Sponzorirani članak nastao u suradnji s tvrtkom Sandoz.
Izvori:
- ISKRA. Infromacije za građane. Dostupno na: https://iskra.bfm.hr/informacije-za-gradane/, pristupljeno u studenom 2022.
- Ridaura V, Belkaid Y. Gut microbiota: the connection to your second brain. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25860600/, pristupljeno u studenom 2022.
- Probiotics. Dostupno na: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics, pristupljeno u studenom 2022.
- Floch MH et al. Recommendations for probiotic use. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16633136/, pristupljeno u studenom 2022.
- Bercik P et al. Microbes and the gut-brain axis. Dostupno na: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2982.2012.01906.x, pristupljeno u studenom 2022.
- Sažetak opisa svojstava lijeka Linex Forte. Dostupno na: www.halmed.hr, pristupljeno u studenom 2022.
- Linex. Dostupno na: https://www.hr.linex-probio.com/products/linex-forte/, pristupljeno u studenom 2022.