Ljudi koji se bude noću da bi otišli na zahod trebali bi smanjiti sol u prehrani, tvrde liječnici iz Japana. Noćno mokrenje osobito je često kod starijih ljudi, a mnogi ustaju najmanje dva puta tijekom noći. Pogađa također više od polovice muškaraca i žena nakon 50. godine, dovodi do poremećenog sna te može znatno utjecati na kvalitetu života.
ČITAJTE I: Sedam očitih znakova da ste pretjerali s unosom slane hrane
U studiji provedenoj na više od 300 volontera koji su unosili puno soli u organizam tijekom tri mjeseca potvrdilo se da moraju često mokriti tijekom noći, a nakon što im je smanjen unos soli, imali su i manju potrebu za mokrenjem. Noćno mokrenje može biti znak i nekih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, srčani problemi ili apneja