Došlo je vrijeme da svi postanemo otvoreniji, a samim time i zdraviji jer, kako je pokazalo novo istraživanje provedeno na Sveučilištu Columbia u New Yorku.
Naime, zatvorenost i tajenje stvari o sebi od okoline može jako naštetiti zdravlju.
Niz problema
Ljudi u prosjeku u svakom trenutku taje otprilike 13 stvari od svoje okoline, a od toga ih je pet toliko intimnih i privatnih da ih nikada ne bi nikome rekli. A te tajne uzrokuju cijeli niz problema, od nesanice i kožnih problema do prijevremenog stvaranja bora. Ustvari, autori istraživanja tvrde da nije štetna tajna koju držimo sama po sebi ili njezina "težina" i značaj, već je štetna količina vremena koju provodimo razmišljajući o njoj. Upravo učestalost razmišljanja o tim našim tajnama povećava razinu stresa i uzrokuje snažan rast razine hormona kortizola.
Prema autorima studije, među najčešćim tajnama su seksualne fantazije o "trećoj osobi" ili zamišljanje vođenja ljubavi s osobom koja nije naš partner. Ostale česte tajne su one o spolnoj orijentaciji, financijama, pogreškama na poslu, ovisnosti ili pobačaju. Razmišljanje o tome, ali i osjećaj krivnje koji takve misli izazivaju mogu naglo podignuti razinu kortizola u tijelu, a to može uzrokovati probavne probleme, metaboličke poremećaje, preuranjeno starenje kože i slabljenje imunosnog sustava.