„Počinjem s treningom od sutra, od ponedjeljka, od prvog u mjesecu“, isprike su koje mnogi govore sami sebi i opravdavaju si zašto ne počinju s treningom danas. I zaista, distrakcija i obveza je mnogo, ali za tjelovježbu su potrebne disciplina i snaga volje.
Upornost i pridržavanje zdravih navika svakako će se isplatiti jer blagodati vježbanja zaista su mnogobrojne. Iako nas najviše motivira način na koji se trening manifestira na naš fizički izgled, benefiti vježbanja svakako su i pozitivan utjecaj na naše kognitivne sposobnosti, lučenje hormona sreće, dobra kondicija i navala dobre energije. U prilog navedenom idu i znanstvena istraživanja po kojima redovna tjelovježba može preventivno utjecati na pojavu raznih bolesti. Ključno je pronaći trening koji odgovara upravo vama i vašim potrebama.
Jedan takav trening pronašla je i bivša Miss Hrvatske i jedna od najljepših Hrvatica - Lejla Filipović, koja za trening kaže da je tajna njene vitke figure. Lejla tajnu neće sebično čuvati, dapače, s velikim uzbuđenjem otkriva kako je riječ o treningu uz pomoć elektromišićne stimulacije (EMS), na koji nekoliko puta tjedno odlazi u Easy Fit studio.
„Dosta je gatekeepinga. EMS trening mi je otkriće godine. Nakon samo dva mjeseca redovnog treninga mogu reći kako se po prvi put približavam idealnim proporcijama. Veselim se svakom odlasku na trening, a efikasnost i rezultati mi daju motivaciju da nastavim", objašnjava Lejla Filipović.
Pod budnim okom fitness i certificiranog EMS trenera Davora Iliča i uz redovan trening Lejla je u kratko vrijeme postigla izvrsne rezultate.
„Cilj treninga bio je da Lejlini mišići dobiju tonus i jako smo zadovoljni dosadašnjim rezultatima. Lejla je zaista posvećena, redovno dolazi na trening i u dva mjeseca ostvarili smo cilj – učvrstila je mišiće i povećali smo mišićnu masu. Iako je Lejla oduvijek imala odličnu liniju, rezultati će se teže vidjeti kod nje, nego li kod osobe koja ima višak kilograma. Međutim, uz pomoć EMS treninga postižemo super rezultate te Lejla i dalje nastavlja s treningom", pohvalio je Lejlinu posvećenost Davor Ilič.
