Mnogo se ljudi često budi s jakom glavoboljom, a ako ste vi među njima, zanimat će vas nova studija objavljena u stručnom časopisu koji se bavi glavoboljom, prema kojoj se jedna od šest osoba ovog jutra suočila s ovim problemom.
Autori studije ustanovili su da od migrene pati sedam posto stanovništva, a oko devet posto boluje od jakih, iznenadnih glavobolja. To nije samo zdravstveni, već i ekonomski problem jer samo Velika Britanija godišnje gubi oko 2.3 milijarde funti zbog izgubljenih radnih dana uzrokovanih migrenom, piše Daily Telegraph. Prema riječima profesora neurologije s londonskog Kraljevskog sveučilišta, Petera Goadsbya, migrene su najveći problem kada su glavobolje u pitanju, a on ističe i kako je to prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije jedan od glavnih razloga za bolovanje osoba ispod 50 godina starosti.
Navodi kako se danas raspoznaje više od 100 kliničkih vrsta glavobolja, od manjih koje se povlače kroz nekoliko sati, do onih najstrašnijih koje čak mogu biti i opasne po život. Stoga je britanski Telegraph donio vodič najosnovnijih tipova glavobolja, te uputstva kako ih preboljeti ili spriječiti.
Migrene
Migrene su karakteristične po probadajućoj i pulsirajućoj boli na jednoj strani glave. Simptomi mogu biti i zamućen vid, mučnina te akutna osjetljivost na svjetlost i zvuk, a žene su mnogo podložnije migrenama. Posljednje statistike ukazuju na to da je 17 posto žena sklono migrenama, u odnosu na 8.6 posto muškaraca. Znanstvenici vjeruju da se radi o hormonalnim razlikama, naročito u vrijeme menstruacije. No, uobičajeni "okidači" migrene su stres, preskakanje obroka te nedovoljno sna, ali mogla bi se pojaviti čak i kao reakcija na industrijski prerađenu hranu, alkohol, pa čak i odležane sireve.
- Ako patite od migrene, možete si pomoći uspostavom neke stabilnosti u svakodnevnu životnu rutinu - kaže Goadsby. Dodaje kako pacijentima koji se bore s migrenom savjetuje redovan san, redovite obroke i tjelovježbu, odnosno, da svoj život dovedu u red. Triptani se godinama smatraju učinkovitim lijekovima protiv migrene, no pokazalo se da ne pomažu svim pacijentima, a javljaju se i nuspojave. Sve bolje rezultate pokazuju lijekovi iz skupina gepanata i ditanata koji, za razliku od triptana, ne ugrožavaju krvne žile pacijenata s bolestima krvožilnog sustava.
Tenzijske glavobolje
Ovo je uvjerljivo najčešći tip glavobolja, a očituje se blagom do srednje jakom boli koja ne izaziva mučninu niti osjetljivost na zvuk ili svjetlost. Tretira se uobičajenim analgeticima poput aspirina ili paracetamola, no jasan su znak da nešto nije u redu s organizmom. Takva glavobolja može biti pokazatelj dehidracije, prekratkog spavanja, emocionalnog stresa ili problema sa zubima. Također, ovaj simptom može ukazivati na probleme s držanjem i snagom mišića leđa i vrata, a tu može pomoći fizioterapija ili akupunktura.
Profesor neurologije Todd Schwedt s Mayo klinike ističe kako se kod tenzijskih glavobolja gotovo uvijek radi o problemima vrata i ramena, a grijanje mišića, masaža i blago rastezanje mogu biti od velike pomoći.
Covid glavobolje
Studije pokazuju da je glavobolja jedan od prvih simptoma zaraze koronavirusom, a traje od tri do pet dana. Covid glavobolje su pulsirajuće, odlikuje ih bol koja pritišće obje strane lubanje. Goadsby ističe kako se takve glavobolje mogu javiti kod raznih respiratornih bolesti poput gripe, no posebno su jake kada je u pitanju omikron i druge zaraznije varijante ove bolesti koja hara svijetom. Vjeruje se da je to zato što mozak suočen s virusom stvara reakciju sličnu migreni. Ove su glavobolje prema nekim istraživanjima otpornije na tablete protiv bolova, te je često potrebno uzimati lijekove kojima se smanjuje pritisak na sinuse.
Lokalizirane glavobolje
Spadaju u rang najbolnijih zabilježenih glavobolja, uglavnom na jednoj strani glave, nerijetko pored očiju.
- Radi se o jednom od najbolnijih stanja poznatih ljudima - kaže Schwedt, dodavši kako se pacijenti nerijetko tresu ili puštaju suze tijekom napada koji mogu biti vrlo žestoki. Napadi se rjeđe događaju kod muškaraca te se uglavnom ritmički ponavljaju tijekom dana. Pomažu injekcije, terapija kisikom te sprejevi za nos. Lijek verapamil uzima se u obliku tablete više puta dnevno, čak i u sklopu prevencije novih napada, no problem je što kod nekih može izazvati probleme sa srcem, zbog čega se preporučuje redovita kontrola EKG-om.
Glavobolja uzrokovana lijekovima
Pretjerana uporaba lijekova također može dovesti do glavobolje. Naročito se to događa kod onih koji prekomjerno (više od tri mjeseca) koriste paracetamol, ibuprofen, triptan ili druge jake opijate. Ti analgetici mogu biti od vrlo velike pomoći, no s vremenom mogu dovesti do teških glavobolja. Ljudi koji pate od migrene i uzimaju takve lijekove najmanje 15 puta mjesečno zapravo si ne čine uslugu, jer će se razviti ovaj tip glavobolje. Liječnici objašnjavaju kako je ključno otkriti uzrok boli, a ne "kljukati" se tabletama protiv bolova.
- Ako netko pati od učestalih glavobolja, treba doći liječniku i porazgovarati. Postoji niz preventivnih akcija, od uzimanja vitamina, promjene prehrane, kao i promjene životnog stila, koje mogu biti poduzete - objašnjava Schwedt dodajući kako će poštivanjem tih mjera biti smanjena potreba za medikamentima.
"Očna" glavobolja
Pretjerano korištenje uređaja poput računala i pametnih telefona također može dovesti do glavobolje koju uzrokuje prekomjerna aktivnost oka. Bol je tada primarno u području između očiju te se u pravilu ublažava ako se oči odmaknu od izvora napora. Kada smo fokusirani na ekran dulje razdoblje naši se mišići umore, stoga češće trepćemo ili grčimo mišiće lica, što dovodi do boli. U tom slučaju, kažu stručnjaci, ako nam se takvo stanje češće ponavlja, nije zgorega otići oftalmologu kako bi se vidjela priroda stanja.
Preventiva je izbjegavati "zurenje" u ekran duže od dva sata zaredom, a nije loše ni koristiti kapi za ovlaživanje očiju.
Jutarnje glavobolje
Ovo je uobičajen oblik tenzijskih glavobolja koji se najčešće povezuje s lošim položajem spavanja i ukočenosti mišića, no mnogo je uzroka. Stručnjaci preporučuju da se konzultiramo s liječnicima ako takve glavobolje potraju, jer to može biti i znak opasne apneje, odnosno poremećaja disanja u snu. Ove se glavobolje mogu javiti i uslijed nesanice, kao i tijekom apstinencijske krize zbog ustezanja od kave. Kofein, naime, širi krvne žile, pa nagli prekid pijenja kave može dovesti do glavobolja jer u mozak ne dolazi dovoljno krvi.
Također, jutarnje glavobolje su česte i zbog mamurluka.
Seksualne glavobolje
Ovo su vrlo rijetke glavobolje koje se javljaju kod oko jedan posto stanovništva, uglavnom onih između 30 i 40 godina starosti. Goadsby vjeruje kako se radi o dva tipa - jedan počinje tijekom predigre te se pojačava tijekom seksualnog čina, dok je drugi izazvan orgazmom. Stručnjak potonju vrstu opisuje "kao da vas je netko udario palicom u glavu", te navodi kako je u takvim slučajevima glavobolje nakon orgazma odmah potrebno pozvati hitnu pomoć. Naime, u takvim slučajevima može doći do puknuća aneurizme i krvarenja u mozgu. Štoviše, napominje, to je jedna od rijetkih glavobolja kada je stvarno potrebna hitna liječnička pomoć, jer je moguće da je u pitanju stanje opasno po život, piše Telegraph.