Britanska pjevačica Adele (31) uspjela je u samo šest mjeseci skinuti čak 20 kilograma zbog čega se već danima priča o njoj. Iako je mnoge fanove iznenadila novim izgledom, gubitak kilograma pripisuje samo pravilnoj prehrani, ne i vježbanju. Prema pisanju stranih medija, Adele je angažirala fitness trenericu Camilu Goodis kako bi joj pomogla doći do vitke figure.
Iako u Camilinoj biografiji piše da se fokusira na pilates vježbe za jačanje središnjeg dijela tijela, trenerica je otkrila da režim slavne glazbenice uključuje 90 posto prehrane, a tek 10 posto fizičke aktivnosti jer pjevačica "ne voli vježbati". Trenericu je Adele upoznala preko Ayde Williams, supruge glazbenika Robbieja Williamsa.
"Dugo sam trenirala Aydu i jednom je Adele bila u Robbiejevoj kući pa smo neko vrijeme zajedno vježbale. Mislim da ne voli vježbati, ali promijenila je životni stil i vjerujem da je za gubitak kilograma najviše zaslužna prehrana", rekla je Goodis. No, prema nekim izvorima bliskim pjevačici, Adele je angažirala i fitness gurua Joea Wicksa te celebrity trenera Daltona Wonga pa vježbanje nije u potpunosti isključeno.
"Adele je predano vježbala mjesecima. U tajnosti je u svome domu radila na sebi i svom izgledu. Ona je tip osobe koja ne voli vježbati pred drugima, u velikim grupama i u javnim teretanama. Zato je trenere angažirala kod kuće. Isto tako, vježbala je prateći razne videe na online kanalima", ispričala je jedna od njezinih prijateljica. Što se tiče prehrane, izbacila je šećere i počela slijediti Sirtfood dijetni režim, baziran na biljnoj hrani, a navodno pomaže potisnuti apetiti i aktivirati "gen mršavosti".
Adele se godinama mučila s viškom kilograma, ali je uvijek davala do znanja da njezin izgled nema nikakve veze s njezinom pjevačkom karijerom i da bi se svi trebali više fokusirati na njezin glas i pjesme, manje na njezine kilograme. Ipak, propali brak s poduzetnikom Simonom Koneckijem bila je "kap koja je prelila čašu" i potaknula da ju da napravi velike promjene u životu.