_1280.jpg?2020-08-14-09-00-22)
37-godišnja Miranda Kerr nije samo lijepo lice. Plavooka manekenka podrijetlom iz Australije majka je troje djece (devetogodišnjeg Flynna, dvogodišnje Hart i jednogodišnjeg Mylesa) te uspješna poduzetnica čiji brendovi Kora Organics i Love.Joy naprosto cvjetaju.
Gdje nalazi snagu za upravljanje privatnim i poslovnim životom te kako uspijeva u svakom trenu izgledati besprijekorno, otkrila je u nedavnom intervjuu za časopis Shape.
Buđenje u 5.30
Za mamu Mirandu dugo izležavanje u krevetu nepoznata je pojava. Manekenka ustaje u 5.30 te odlazi ravno u kuhinju kako bi popila čašu filtrirane vode s limunom i sokom celera koji cijedi u sokovniku. Zatim ispija takozvani 'heavy metal' smoothie, u kojem se uz razno voće i povrće nalaze spirulina, borovnice i korijander. Ovaj smoothie temelji se na vjerovanju Anthonyja Williama koji je napisao bestseler: "Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal", da tijelo trebamo čistiti od metala, prvenstveno od žive.
Vježbe za zdrav um i vretenasto tijelo
Nakon ranog doručka Miranda izvodi jogu i kriya meditaciju, a sve to obavlja prije nego se njezino troje djece probudi. Kad mališani otvore oči, Miranda je već odjevena i spremna za akciju.
Za fit figuru zaslužno je pravilo 80/20
"Možeš jesti ribe i zdravog povrća i voća koliko god želiš, ali nekad se moraš i nagraditi", govori Miranda koja već godinama slijedi pravilo prehrane 80/20. 80 posto vremena pazi što unosi u tijelo i bira svježu, organsku hranu, a 20 posto posvećuje namirnicama koje joj donose užitak.
Majčinstvo joj daje supersnagu
"Osjećam se nevjerojatno jakom otkako sam postala majka. Sve bih napravila za svoju djecu, a to ženama daje supersnagu", govori poznata manekenka.
Mirandine dvije tajne za uspjeh - vizualizacija i slušanje drugih
Kad je tek pokrenula brend Kora, Miranda nije znala što radi, ali je znala u kojem smjeru želi ići. "Nisam imala pojma o samom biznisu, ali imala sam viziju o organskom brendu i svu sam svoju strast pretočila u te proizvode". To se itekako isplatilo!
Također smatra da je vrlo važno staviti ego u drugi plan i poslušati što drugi govore: "Trudim se slušati svoj tim - da bi bio dobar vođa, moraš slušati druge", izjavila je za časopis Shape.
Mantre za sretan život usadila joj je majka
"Kad sam bila djevojčica, mama mi je govorila 'pusti da tvoje malo svjetlo sja' i 'kad nešto radiš, radi kako spada'. Svaki se dan iznova pitam radim li te dvije stvari kao što me mama naučila".
Čitajte i...
Barbara Kolar otkrila tajnu savršene figure: 'Moj se život ne vrti oko toga što i koliko jedem'
Od pudera do parfema, ovo su beauty proizvodi kojih se kraljica Elizabeta II. godinama ne odriče
J.Lo tvrdi da su zaslužni za ovakav ten: Krema od 185 kuna i piling koji se može kupiti i kod nas