SHUTTERSTOCK
VRIJEME ZA SEBE

Ni njemu nije lako: Princ Harry o burnoutu, mentalnom fitnessu i radu na sebi

Odbjegli član britanske kraljevske obitelji sad je izvršni direktor kompanije za mentalno zdravlje i otkriva što je njegov spas u moru privatnih, poslovnih i društvenih obaveza.

Prvo pojavljivanje 37-godišnjeg princa Harryja ove godine u javnosti nije moglo biti zanimljivije i - poučnije. Odbjegli član britanske kraljevske obitelji koji je prije dvije godine sa suprugom, kanadskom glumicom Meghan Markle okrenuo leđa dvoru i Buckinghamskoj palači, te započeo novi život u Sjedinjenim Državama, bio je glavni gost na virtualnoj konferenciji o mentalnom fitnessu. Prošlog tjedna organizirao ju je Alexi Robichaux, predsjednik uprave kompanije BetterUp, i to s temom podizanja unutarnje snage za bolje duševno zdravlje. Uz princa Harryja slavna gošća bila je i legendarna američka pjevačica Serena Williams, njegova dobra prijateljica. Upoznao ju je preko supruge Meghan Markle, pa je Serena Williams sa suprugom Alexisom Ohanionom bila uzvanica na njihovoj svadbi u dvorcu Windsor 2018.

image

Mandatory Credit: Photo by Kristin Callahan/Shutterstock (12468974ej)
Prince Harry, Meghan Duchess of Sussex
Global Citizen Live, New York, USA - 25 Sep 2021

FOTOGRAFIJE: KRISTIN CALLAHAN/SHUTTERSTOCK KRISTIN CALLAHAN/SHUTTERSTOCK

"Vjerujte mi kad kažem da znam što je burnout (sindrom pregorijevanja), jer sam ga nekoliko puta dosad iskusio. U moru privatnih, poslovnih i društvenih obaveza prvo se obično odričemo najvažnijeg, što je briga o sebi, vlastitom duševnom miru i zdravlju", tim je riječima princ Harry započeo svoje izlaganje.

image

Meghan Markle mečeve Serene Williams pratila je u društvu modne urednice Anne Wintour, tenisačice Venus Williams i trenerice Oracene Price

MEDIAPUNCH/SHUTTERSTOCK

Čitajte i: Kraljica Elizabeta slavi 70 godina na prijestolju! Polako se otkrivaju detalji najprestižnije britanske ceremonije

Za dovođenje vlastitih misli i tijela u red dovoljno je, tvrdi, 30 do 45 minuta mira i posvećenosti sebi svakoga dana.

"Shvatio sam da je vrijeme koje posvećujemo sebi zapravo najdragocjenije, pa koristim svaku priliku koja mi se u danu pruži da se fokusiram na sebe. Kad je, recimo, jedno dijete u vrtiću, a drugo spava, tu novonastalu rupu u obavezama sada obavezno iskoristim za sebe. Svejedno da li odvježbam, poigram se sa psom, meditiram, odem u šetnju u prirodu... Zapravo nije važno kako ćete ga provesti, nego da svoje vrijeme iskoristite da se u sebi posložite", nastavio je.

image

Serena Williams i suprug Alexis Ohanian s Georgeom i Amal Clooney na vjenčanju princa Harryja i Meghan Markle u Windsoru 2018.

SHUTTERSTOCK

Vrijeme za sebe postala je njegova dnevna rutina poput pranja zubi i održavanja higijene, a na te njegove riječi se Serena Williams slatko nasmijala te rekla da je i ovaj put od prijatelja dobila - domaću zadaću.

"Možda zvuči kao šala, ali to stvarno je tako. Svaki moj razgovor s Harryjem, doslovce svaki, a bilo je i onih koji su trajali satima, pomogao mi je da bolje sagledam i razriješim svoje životne probleme i nedaće. On nije samo moj prijatelj, nego i najbolji osobni trener kakvog sam mogla zamisliti", komplementirala mu je Williams. Dodala je i kako joj princ Harry nije baš uvijek na raspolaganju, jer im je teško međusobno uskladiti brojne obaveze, pa ju je povezao sa sjajnom trenericom za mentalno zdravlje koja joj je pomogla da osvijesti svoje prioritete u sportu, poslu i životu.

Kao osnivač i voditelj Zaklade Archewell govorio je i o svom iskustvu poslodavca kojem je briga o zaposlenicima i njihovim privatnim potrebama na - prvom mjestu.

image

Sa suprugom Meghan Markle u New Yorku 2021.

SHUTTERSTOCK

Čitajte i: BAFTA 2022: Objavljene su nominacije, no izostao je film o Diani, pa su fanovi okrivili princa Williama

"Ako su ljudi sretni i zadovoljni osjećaju se sigurnije, pa jednostavno bolje rade i ostvaruju svoj puni potencijal. Nikoga samo rad ne može usrećiti, jer su ljudi kompleksna bića s mrežom društvenih odnosa - obiteljskih, prijateljskih, susjedskih, kolegijalnih..., izjavio je princ Harry, koji je od ožujka lanjske godine angažiran kao izvršni direktor u kompaniji BetterUp Inc.

"Uvjeren sam kako je moguće ljudima pomoći da kreiraju promjenu u svom životu, te smanje stupanj nezadovoljstva i frustracija s kojima se svakodnevno nose", zaključio je princ Harry.

Linker
24. lipanj 2022 01:52